クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる｜ゴルフ新理論「グラビティメソッド」

大本研太郎
（おおもと・けんたろう）
レッシュプロジェクト・マスター級トレーナー資格を所持し、データと理論に基づくレッスンに定評がある。新理論「グラビティメソッド」で、2018年PGAティーチングアワード最優秀賞。「GPC恵比寿」主宰。1974年生まれ。

クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる

スイング中、クラブのフェースを適切に開閉させるには、
テコの活用が効果的。テコを使ったクラブの使いかたを習得しよう。

初動でテコが入ると、分離も開閉もスムーズ

これまでカラダの左右、上下、前後の分離が重要であることを説明してきました。また、ゴルフクラブの特性上、フェースの開閉が自然に起こることも理解していただけたと思います。そのクラブの特性を生かし、スイング中に「閉→開→閉」となるようにフェースを使うのが、クラブの正しい使い方です。

それらを上手く使うコツが、「テコ」を利用することです。具体的には、右手を「支点」、左手を「力点」、クラブヘッドを「作用点」と考えて、スイングの初動を「テコ」で開始するのです。左手で力を下に加えると、右手が支点となり、小さな力でクラブヘッドが高い位置まで動くのがわかります。

これができると、左右の腕が分離して逆方向に動き、縦回転する上半身に対して、下半身が横回転しやすくなります。これが上半身と下半身の分離動作です。また、腕をネジるなどの力を加えないので、フェースが自然と「閉→開→閉」の動きになりやすくなるのです。

スイング中は、フェースが開閉するように、クラブを使いたいのですが、腕が揃って同じ方向に動いてしまっては、それが難しくなります。まず両手を離したスプリットハンドで、テコの原理を体感してみてください。