ゴルフ上達関節調律師が解説「スイングが改善するカラダの使い方」｜第3回 『胸椎でんでん』エクササイズ
ゴルフをすると肩や腕が筋肉痛に…
でんでん太鼓の動きをイメージして動きましょう
手先から動かすと力んでスムーズな回旋動作にならない
仙骨スタートで体の中心から動くと可動域が広がる
体の中心から動いてゴロンと寝返りします！
『目かくしゴルフ』
