体が硬いはずなのにオーバースイング!? それ、腰が回りすぎています！【勝又優美・アマチュアの悩み解決】

ゴルフ歴15年、50歳のFさんはドライバーのヘッドスピードが30m/s台後半。90台半ばのスコアで上がることが多い平均的なアベレージゴルファーです。体が硬いと自覚していて、実際、前屈しても指先が全く床につきません。柔軟性という点ではご本人がおっしゃる通りのようでした。ところがお悩みのタネはオーバースイング。「ドライバーだとトップでヘッドが左側に見えて気持ちが悪い」ということでした。

体が硬い方がオーバースイングになるのは手を使って振っていることが多い。そのままでは安定を欠くスイングになりますから直した方がいい。ということでスイングを拝見したところ、別のところに原因があることがわかりました。Fさんはテークバックで腰が回りますが、同時に左ヒザまでもが大きく前に出ます。どちらかというと左ヒザを前に出すことで、腰を回すバックスイングになっていたのです。

このようにすると腰が回りすぎます。そもそも腰は45度くらいしか回らないもの。それがFさんのスタイルだと60度くらい回ってしまい、バックスイングで腰が完全に右向きになります。これは女性ゴルファーにもよく見られる形。本来は下半身と上半身で捻転差を作りたいのですが、これでは捻転差ができません。下半身を全部回しますからスイングの再現性が低く、速く振れないためヘッドスピードも上がりません。結局インパクトでボールに当てに行きフリップ気味になってしまいます。