浮かせるとクラブがホールド。体とクラブを一体化させ始動できる
ドライバーでアドレスする時、みなさんはティアップしたボールに合わせてヘッドを浮かせていますか？ それともヘッドを地面に置いていますか？ どちらがいいかで言うなら、どちらでもいい。構えた時にしっくりくる、あるいはスイングしやすい方でOKで、どちらかにしなければダメということはありません。ただし、両者にちょっとした違いがあることは事実。そこに注意しないとフェースの芯に当たらなくなるので注意が必要です。
まずはヘッドを浮かせるスタイルのメリットから。ヘッドは浮いているのではなく浮かせていますから、腕でヘッドを持ち上げている状態です。すると、腕に適度な緊張感があり、両ワキも締まった感じになるため、手や腕の主導でスイングを始動しづらくなります。クラブをホールドした状態からスタートできるわけで、ある程度体とクラブが一体になっている。その流れでバックスイングもしやすくなります。
当然ながら、インパクトでもヘッドは浮いていますから、アドレスとインパクトの双方でヘッドのポジションが近いと言えます。アドレス時にはフェースの芯の真横にボールがあり、インパクト時のヘッドのポジション誤差も少ないですから、アドレスであらかじめインパクトを作っておくイメージがもてます。人によっては芯でボールをとらえやすくなるでしょう。「インパクトでアドレスに戻す」というイメージがハマる人は、ヘッドを浮かせて構えた方がいいかもしれません。
地面に置いている人は、思わぬ落とし穴にハマっている!?
次にヘッドを地面に置くスタイルですが、浮かせて構えた場合に比べると、アドレスとインパクトでヘッドの位置にズレが生じます。アドレス時よりもヘッドが高い位置でインパクトを迎えますから、インパクトに向かってヘッドをわずかながらも移動させないと、フェースの芯でボールをとらえることができません。ここがヘッドを浮かせるスタイルと大きく異なるところ。また、ヘッドを地面に置くと半分から3分の1程度クラウンの上にボールの頭が出ますが、浮かせる場合は頭がに出ません。これもちょっとした違いです。
ヘッドを地面に置いた時、無意識にクラウンにあるブランドロゴやマークにボールを合わせる人が多いと思います。自分から見てロゴやマークの真左にボールがくるようにヘッドを置く。目印がないドライバーでも、ヘッドの真ん中の左にボールがくるようにセットするでしょう。
実はこれが地面に置いて構えるスタイルの成否を握っていて、多くのアマチュアゴルファーがこの落とし穴にまんまとハマっています。ヘッドの真ん中にボールを合わせると、ヒール側にボールがきてしまうのです。これについては来週のコラムで詳しく説明しますが、結論だけ言うと、クラブを本来のライ角通りに置いた場合には、ヘッドの真ん中の左にボールがあっていいのですが、アドレスでは本来のライ角よりもフラットに構えます。そのため目の錯覚で、真ん中に合わせても実際にはボールがヒール寄りになり、そのまま打つとヒールヒットになってしまうのです。
ですから地面に置いてアドレスする場合には、ボールがヘッドの真ん中ではなく、少しトゥ寄りにくるように合わせなくてはいけません。どれくらいトゥ寄りかは人によって違うので一概には言えませんが、おおむねボール半個分くらいトゥ寄りにして構えないと、インパクトでヘッドが浮いた時に芯に当たりません。トゥヒットよりヒールヒットのミスが圧倒的に多いのがアマチュアゴルファーですが、その大きな理由がここにあると僕は思っています。
トゥ側にボールを合わせたら体ごとボールから離れて構える
ボールをトゥ側に置いて構えると、ボールと体の距離もわずかに変わります。例えば、真ん中よりボール半個分トゥ側にしたら、ボール半個分離れて構えることになるわけです。大事なのはちゃんとボールから離れること。アマチュアの方にはグリップだけ遠ざけてスタンス位置が変わらないパターンが多いので、必ず体ごと離れるようにしてください。ちなみに、浮かせて構えた場合には、こういった誤差はほとんどありません。
僕の場合、浮かせる、地面に置く、の両方を使い分けています。その時のイメージや打ちやすさなどで感覚的に変えるのです。「手でクラブを上げているな」と思ったら、浮かせて体と腕とクラブをホールドさせる、といった使い方もしますね。また、ヘッドを地面に置いた方がアッパーに打つイメージづけができるので、必要な時にはそうすることもあります。まあ、あくまで僕のイメージですが。
どちらかといえば、アマチュアの方は地面に置く派が多いと思うので、前述した落とし穴にハマらないように。ヒールヒットになるメカニズムについてはちょっと端折ってしまいましたので、前述したように来週しっかり説明させていただきます。それまでにチャンスがあれば、練習場で他のゴルファーがどこにボールを合わせているかチェックしてみてください。僕の感覚としては７割以上の人がヒール側でアドレスしています。中には「トゥヒットしやすいから」という理由で意図的にそうしている方もいますが少数派です。
もろもろ考え合わせると、ヘッドを浮かせてアドレスする方がシンプルでメリットもありそうですが、冒頭で記したように基本的にはやりやすい方で構いません。特にこれまで地面に置いたアドレスからいい当たりが出ないと悩んでいた方は、今回のポイントを踏まえて最適なボール位置を見つけてみましょう。いい結果が出るはずです。
吉本巧
よしもと・たくみ ゴルフ修行のため14歳から単身渡米。南フロリダ大在学中は全米を転戦するなど11年間にわたって選手とコーチを経験したのち、日米の20年の経験から吉本理論を構築。プロやアマチュアのスイングコーチをはじめ、フィジカルトレーナー、プロツアーキャディー、メンタルコーチング、クラブフィッティングアドバイザーなども務める。現在は東京・表参道の「表参道ゴルフアカデミー」で指導中。「吉本巧のYouTubeゴルフ大学」も人気。
