ゴルフのバックスイングを安定させるコツ｜右肘や左膝、手首の使い方

バックスイングとはアドレスからトップまでの動作のこと

トゥが真上を指すのはオープンフェース

フェース面が下を向くのはシャットフェース

ヘッドが背中側にあるのは理想の軌道から外れているから

体が伸び上がるとミスショットしやすくなる

よい軌道をイメージすることが大切

グリップとヘッドが重なるように上げる

肩や腰の回転でバックスイングすることが大切

ハーフウェイバックで前傾角度とフェースの向きが一致することが大切

左肘は自然に伸び、右肘は軽く曲がっているのがベスト

コックを使ってトップまでクラブを運ぶことが大切

左膝はアドレスの位置をキープする

左膝を能動的に動かすのはエラー動作

手や腕で上げると軌道から外れやすい

みぞおちを右へ向ける意識が大切

クラブを上にあげると体が伸び上がりやすい

グリップを後ろへ引く意識をもてば伸び上がらない

体を回すだけだと頭が下がりやすい

グリップを持ち上げる意識なら頭が下がらない

4時の位置からバックスイングすると振り子のイメージがつかめる