ゴルフしてたら突然、鼻水が止まらなくなる!? それ寒暖差疲労かも ｜ゴルフと寒暖差3
生涯スポーツ・ゴルフと健康「末長くゴルフを楽しむために」｜第24回
仰向けで軽くヒザを立て、手をお腹に置いて深呼吸の練習。口からゆっくり長く息を吐き、鼻からゆっくり吸おう。腹式呼吸をすると副交感神経が高まりリラックスできる。
生涯スポーツ・ゴルフと健康「末長くゴルフを楽しむために」｜第24回
仰向けで軽くヒザを立て、手をお腹に置いて深呼吸の練習。口からゆっくり長く息を吐き、鼻からゆっくり吸おう。腹式呼吸をすると副交感神経が高まりリラックスできる。
