左手の人さし指、中指，薬指のナックルが見えるまで左手をかぶせて握れば飛ばせる！

左手の握りが浅いと腕のローテーションが入りやすくなり、飛距離が安定しにくい

今のドライバーはヘッド体積が大きくてシャフトが長いのが特徴です。若い人たちはともかくとして、ゴルフのキャリアの長い方は昔と比べてヘッドが相当デカくなったし、シャフトもめちゃくちゃ長いな～と感じていることでしょう。

ヘッドが大きくてシャフトが長いということは、それだけ慣性モーメントが働きやすくなっています。さらに反発性に優れていて、直進性が高いという長所も備えている。真っすぐ飛ばしやすくて、曲がりにくい。それが今どきのドライバーなのです。

ということはバックスイングでフェースを開いてインパクトエリアでフェースを返すといったフェースの開閉を抑えて、フェースをスクエアにキープしてスイングするのが理にかなっています。

ウィークグリップは間違いではないが、今のドライバーの性能とマッチしにくい。

そこでグリップはストロングに握るのが絶対にオススメです。

キャリアの長いゴルファーの多くはスクエアグリップを教わったことと思います。左手甲が目標を指すように握り、右手のヒラも左手甲の向きに合わせる握り方ですが、こうすると腕のローテーションが入りやすくなります。

昔のドライバーは腕のローテーションを入れてフェースを開閉させて打つことで飛距離を出すのが有利と考えられていましたが、今のドライバーでそれをやるとインパクトの打点が安定しにくいのです。

ヘッドの重心距離が長いため、バックスイングでフェースを開くとインパクトでフェースを戻しにくいというデメリットもあります。

スクエアグリップがダメというわけではありません。それでも飛ばせているならOKですが、道具の進化に合わせてグリップも変えるのが合理的だと思います。

左手甲と右手のヒラが目標を指すような昔のスクエアグリップは、今では完全にウィークグリップです。

左手をかぶせて人さし指と中指の2つのナックルが見えるのが、今のスクエアグリップです。でもフェースの開閉を抑えるという意味ではまだ足りません。

左手の薬指のナックルが見えるまでかぶせましょう。左手のナックルが3つ見えるのがストロンググリップの基本形であり、今のドライバーの性能を利用して飛ばすための進化的グリップなのです。

ストロンググリップに握れば体幹の回転を使いやすくパワー効率が上がる

左手のナックルが3つ見えるまでかぶせたら、右手のヒラも左手甲の向きと揃えて握りましょう。親指と人さし指のツケ根を締めておき、ツケ根のV字は両手とも右肩に向けます。

こうすると腕のローテーションが過度に入らなくなります。インパクトエリアで腕を左側に回旋するとフェースが大きくかぶるので、アドレスしたグリップのままでスイングしやすい。フェースの開閉が入らないため、フェースを長くスクエアにキープしやすく、直進性が高いという特性とマッチして真っすぐ飛ばしやすいということです。

ストロンググリップに握れば腕のローテーションが入りにくい代わり、「トランクローテーション」が使いやすくなります。

トランクローテーションとは体幹のローテーションのことで、要はカラダの回転主体でスイングしやすいということです。

カラダの回転というと肩の回転を連想するかもしれませんが、お腹を意識したほうがいいでしょう。バックスイングではお腹を右に回して、お腹を左に回してフォロースルーへと向かうイメージでスイングしてみてください。

カラダが硬くなって肩が回りにくいという人でも、お腹の回転を意識すれば腰や肩もスムーズに回転しやすくトランクローテーションの動きがイメージしやすいと思います。

今のドライバーは最初から真っすぐ飛ばしやすい機能を備えています。それを補うのがストロンググリップなのです。

キャリアの長いゴルファーの方々にウィークグリップが比較的多く見られます。左手を深くかぶせているつもりでも、実際は握りが浅くなっているケースもよくあります。

自分のグリップを鏡などに映して、左手のナックルが3つ見えるかどうかチェックしてみてください。

大西翔太
おおにし・しょうた

1992年6月20日生まれ、千葉県出身。水城高校ゴルフ部を経てティーチングプロの道に進む。日本プロゴルフ協会公認A級の資格を取得。現在はジュニアゴルファーの育成に尽力する一方で青木瀬令奈のコーチ兼キャディをつとめる。メンタルやフィジカルの知識も豊富で、24年は安田祐香のメンタルコーチとして初優勝に貢献。女子プロの大西茜は実妹。