番手間の距離で迷ったら上の番手を使って抑えて打つのが安全

ラウンドしていると、どの番手で打ったらいいか迷うことがよくあると思います。いわゆる“半端な距離”が残った時ですが、半端な距離には2種類あります。1つは番手の間の距離。例えば7番アイアンと8番アイアンの中間の距離といった感じ。もう1つはピンまで100ヤード以内の正確性が求められる距離です。

まずは番手の間の距離ですが、この場合の選択肢は2つ。番手を上げて抑えて打つか、下の番手で頑張るか。上の番手で80～90％、下で110％で振るか、といったチョイスですが、統計的に見ると番手を上げて抑えて打った方がミスの確率は低くなります。下の番手で自分の力以上に振ればスイングの確度は低下する一方。また、一度マン振りするとスイングが荒れますから、その後のプレーにとってもよろしくありません。

番手を上げて抑えて打つ時には、次の３つの方法がおすすめ！

番手を上げて抑えて打つ時には、次の３つの方法がおすすめです。

１　クラブを短く持つ
２　スタンス幅を狭くする
３　フィニッシュを小さくする

１は一番手ぶん短く持ちます。7番アイアンなら8番アイアンの長さにするわけです。クラブが短くなったぶんは、ヒザを曲げる、前傾を深めるなどして微調整しますが、要は一番手下のアドレスにするだけです。また、２のようにスタンス幅を狭めると、動きが適度に抑制されてスイングアークが小さめになり飛距離を抑えられます。さらに３のようにフルショットの１～２割減のイメージでフィニッシュを小さく設定することで、インパクト時のヘッドスピードが遅くなり、飛ばなくなります。

１、２、３それぞれ１つだけ取り入れても飛距離は落ちます。１と２、２と３、あるいは１と３の組み合わせでも同様。１と２は簡単で誰でもすぐにできますから、ここからやっていただくといいでしょう。スイングは変わるところが多いほど当たらなくなりますから、できれば２つにとどめたいですが、３つともやればさらに飛ばなくなります。取り入れ方次第で10ヤードくらいの範囲はカバーできるはずですので、やりやすいことから取り入れ、練習でそれぞれの飛距離を把握すれば半端な距離も怖くなくなります。

ちなみに番手は二番手以上大きくしてもOKで、その際はクラブの長さやスタンス幅などは振りやすいように調整しましょう。得意なクラブを使ったり、その日に当たっている番手を使っても構いません。むしろ「一番手上」と決めつけず柔軟に対応した方がいいくらいです。もちろん番手によって構え方が変わり、打ち方によって弾道も変わりますから、それを踏まえて狙い方をイメージすることが前提となります。

ということで「番手間の距離で迷ったら上の番手を持つ」が基本ですが、まれに「下の番手の方がいいかも……」と予感する時があって、その場合だけは例外です。割合で言えば２割に満たないくらいかもしれませんが、調子が良かったり、芯を食っている、いつもより飛んでいるといった時には、自分の直感を信じた方がいい。難しくないシチュエーションならなおさらです。

フルスイングの2分の1、4分の1の距離を把握しておこう

さて、もう１つ。ピンまで100ヤードを切ったくらいの距離ですが、こちらはアプローチ感覚では長すぎ、フルスイングするには短すぎる距離。打ち分けが必要な距離とも言えますが、こんな時に役立つのが「半分理論」です。

仮にフルスイングを１としたら半分の２分の１、さらにその半分の４分の１のスイングという感じでスイングを切り分け、それぞれの飛距離を把握しておくのです。例えばロフト50度のウェッジでフルスイングして100ヤード飛ぶなら、半分で50ヤード、その半分なら25ヤードというように、フルスイングを基準に半分ずつ振った時の飛距離を把握するわけです。

イメージしづらければフルスイングではなく“丁度いいスイング”を基準にするといいでしょう。プロの素振りはフルスイングではなく大体7～8割で振っていますが、誰にもそういった気持ちよく振れるスイングがあります。頑張らなくていいスイングで、それで打った時の距離を基準にするのです。

この作業を、使っている全てのウェッジで行うと、多くの距離を打てるようになります。例えばウェッジ３本体制なら３X3で９通りの距離が打てる計算になるわけです。半分理論が実践できるようになると、自然とその間の距離にも対応できるようになりアプローチまで効果が波及していきます。

吉本巧
よしもと・たくみ　ゴルフ修行のため14歳から単身渡米。南フロリダ大在学中は全米を転戦するなど11年間にわたって選手とコーチを経験したのち、日米の20年の経験から吉本理論を構築。プロやアマチュアのスイングコーチをはじめ、フィジカルトレーナー、プロツアーキャディー、メンタルコーチング、クラブフィッティングアドバイザーなども務める。現在は東京・中央区日本橋浜町の「吉本巧ゴルフアカデミー」で指導中。「吉本巧のYouTubeゴルフ大学」も人気。