TOP メニュー
スコアに効く
シングルさん、練習の頻度、1回の練習に割く時間はどのくらい？

シングルさん、練習の頻度、1回の練習に割く時間はどのくらい？

もう少しでシングルがシングルプレーヤーになった話

2025/04/17　ゴルフサプリ編集部　もう少しでシングル

みなさんはゴルフの練習をどの程度していますか？　私はできるだけ毎日練習をしたい派です。ゴルフ練習場に行くのは週3回か4回ですが、ラウンドの日を除いてほぼ毎日自宅で練習をするようにしていますよ！

練習の頻度、1階の練習に割く時間は？

先日ゴルフ友達とラウンド中にこんな話になりました。ゴルフ友達から「シングルプレーヤーの中には練習はほとんどしないという方もいれば、毎日練習するという方もいると聞く。ゴルフ練習場に行く頻度はどのくらい？　1回の練習でどのくらいの時間を使っているの？」と聞かれました。
私は「確かに私の知り合いのシングルさんも練習場にはほとんど行かずに、ゴルフ場でしか練習しないという方も結構いる。でも、そういう方は週3回ぐらいラウンドしているけどね。私は練習をする方だと思う。ラウンドが週1回か2回だから、練習場は週3回か4回。ゴルフ肘になってからはラウンドの翌日はできるだけ練習場に行かずに休養するようにしている」と答えました。さらに、「練習場に行く回数が多めだから、1回の練習時間は短めで、だいたい1時間ぐらいが多いかな」と答えました。

みなさんの練習の頻度や時間はどのくらいでしょうか？私の練習場に行く回数や練習時間はそれほど多くなく、それ以上に練習されている方もいるかもしれません。でも私の練習はゴルフ練習場だけで終わりではありません。それ以外の練習についてはこの後説明させていただきます。

100切りに必要な技術と練習は何？ダボ9回、ボギー9回を目指す作戦とは？

みなさんは100切りに必要な技術と練習をどのように考えますか？私は、パットは良くて2パット、悪くて3パットでOKと考えていま...

あわせて読みたい

ゴルフ練習場に行かなくても練習はできる！

私はゴルフ練習場に行く以外に自宅で練習をしています。
ラウンドした日を除いてほぼ毎日アプローチとパットの練習をしています。練習時間はアプローチとパットでそれぞれ45分程度、合計1時間半ぐらいです。時間の制約で練習時間が確保できない時はアプローチとパットのどちらかだけやったり、両方の練習時間を短縮したりしています。
結果的に、体調不良等の事情がなければ、ほぼ毎日ゴルフクラブを握っていることになります。アマチュアゴルファーなのでゴルフ練習場で長時間の練習をしようとするとなかなか練習回数を確保するのが難しくなります。ですので、練習場にいる時間を少なめにして、その分自宅で隙間時間を使ってアプローチとパットの練習をするようにしています。自宅で練習するのでそれほど多くのスペースを使うことができませんので、リビングにパターの練習マットを置いてアプローチとパターを練習しています。室内用の小型のアプローチネットを使っているので長い距離のアプローチはできませんので、1ヤードキャリーのアプローチを両手だけでなく、左右の片手打ちをしています。パットの練習でも片手打ちもしますし、レール型の練習器具を使ってとにかく真っ直ぐに打ち出す練習をしています。ロングパットのタッチを合わせる練習はゴルフ場の練習グリーンでしかできませんので、自宅ではフラットなパター練習マットを使って、狙った方向に真っ直ぐ打ち出す練習にフォーカスしています。私はマンションに住んでいるのでなかなか難しいですが、一軒家に住まれている方なら庭で素振りするのも効果的だと思います。

練習場に行かなくてもパター練習マット等の練習器具を用意すれば自宅でも隙間時間を使ってそれなりの練習時間を確保することができます。それでは、引き続きアマチュアゴルファー目線で役立つ記事を投稿できればと思っていますので、次回の投稿を楽しみにお待ちください。

プロフィール

もう少しでシングル（ペンネーム）
東京都内在住の40代のサラリーマンゴルファー。2011年にゴルフを始め、現在のJGA/USGAハンディキャップは7.5。2020年にはヘッドスピードアップにチャレンジし、42.4m/sからスタートし、61.0m/sまでアップ。2020年からシングルプレーヤーになる過程を記録するために、ブログ「シングルプレーヤーへの道は遠い？」を運営。