ウエストにくびれをつくりながら、飛距離アップを目指す！
ゴルフで美BODY｜ゴルフピラティス／第６回 体幹を鍛える～わき腹脇編
下半身を安定させ、上半身だけを真横に倒すのが正解。腰からわき腹が伸びる感覚を意識しながら行う。
腰が固定できず動いてしまったり、上半身がねじれたりしないよう注意。
腰から太ももの外側が伸びる感覚を意識しながら行う。
