“ながら”でも効果絶大！ スムーズなスイングをマスターするための股関節のエクササイズ
ゴルフで美BODY｜ゴルフピラティス／第13回 回旋の動き 股関節編
足首だけを動かすのではなく、脚のつけ根（股関節）から動かすこと。つま先とヒザは常に同じ方向を向くように。
脚と腰が一緒にまわらないように注意。おヘソは常に正面を向くのが正解。
このエクササイズも、脚のつけ根（股関節）から動かすことが一番のポイント。両脚を内側にひねる際は、ヒザを向かい合わせるように。
