フォロースイングで左ヒジをたたむ理由とメリットとは？

右足内側への踏み込みと、右ヒジを下げて引きつける動作は、ホーガン流のサイドスローのイメージとシンクロする。

たぐり動作では、ヘッドを振り抜く方向を飛球線寄りにするか、体のターンに馴染ませるかでグリップエンドの引き付け方が変わってくる。

左肩は若干上がるが、左首筋に詰まり感がないランガー。グリップエンドを“引き上げる”のではなく“引きつけている”のがわかる。

よりフラットな軌道で振り下ろしたホーガンは、グリップエンドを引き上げず、左腰方向に左腕のローリングでたぐり込んでいた。

左ヒジを下げるようにたたむと、左腰も浮かず、右腕のサイドスローの動きを妨げずにスムーズに振り抜ける。

「ホーガンも同様ですが、フォローでは左腕を短く使うことでヘッドを丸く振り抜くと、身体に余計な負荷がかからず、故障を防ぐことができます」

左腕を伸ばしたままのフォロー（左）と左ヒジを緩めてたたんだフォロー（右）ではヘッドの運動量が違う。身体に余計な負担をかけず、シニアで活躍するプロは圧倒的に後者が多い。

フォローで上体を起こすことが多いランガー。左ヒジのたたみ、左サイドの脱力で右サイドの解放がスムーズできている証拠だ。