基本となる再現性の高い「振り子」の動きにはストロークとパターのマッチングが重要だ｜目澤秀憲のゴルフ再構築レッスンVol.6
脱！万年アベレージゴルファー「ゴルフ リビルド レッスン」
ゴルフでもっとも大切ともいえる、パッティング。「まずはショット同様、自分のストロークタイプを知ることが大事」と、目澤秀憲コーチ。基本のイメージと、意識するべきポイントを教わった。
GOLF TODAY本誌 No.583 162〜165ページより
自分のストロークの傾向と、パターを合わせればうまくなれる
坪井 パッティングは、いわゆる普通のスイングとは考え方が違うのでしょうか？
目澤 基本的な考え方は同じです。ストロークの軌道や、インパクトでボールのどこを打つかによって、ボールのパフォーマンス、つまり転がり方が少なからず影響を受けます。ただし、“正解”はありませんから、まずは自身のストロークの傾向を知ることが大切です。
坪井 “真っすぐ引いて真っすぐ出す”ことが正解というわけではないんですね。
目澤 たしかに、それができればボールは真っすぐ転がるとは思いますが、現実的には無理があリます。グリーン面は芝が生えているので、ボールはわずかですが沈んでいます。そこから出して前に転がすためにはロフトを生かす必要がある。そのこととストレート軌道を両立するのは難しいです。
坪井 なるほど。では、自分のストロークを知ることで、どんないいことがあるのでしょう？
目澤 お手持ちのパターに合うストローク、もしくはご自身ストロークに合うパターを知ることができます。パターとの相性を高めることは、パッティング上達の最短ルート。そうすることで、タッチが合うようになり、タッチが合えばラインも読めるようになるでしょう。
坪井 早速、確かめてみます!
タッチを安定させるには“振り子”の動きをマスターしよう
パッティングのストロークの再現性を高めるには、支点に対して左右対称であり、シャフトのローテーションやロフト角、ライ角の変化が少ない“振り子”の動きが理想です。ピザのスライスをイメージするとわかりやすいかもしれませんね。
とはいえ、ライ角が多いパターで支点を低く構えるのは、ちょっと無理があります。ライ角が多いパターは浅く構えて支点を高くし、振り子よりもリストを使う人に向いています。
支点を低く、深く構えて打ちたいなら、フェースローテーションが少ないフェースバランスのパターを使うと、アークが少なくなり真っすぐ打ちやすくなります。
いずれにしても、支点の高さは人それぞれ。正解はないので、自分が最も気持ちよく打てる支点を見つけ、それに合うパターを使うといいでしょう。
（ドリル）〝振り子〟の動きと自分に合う支点を知る
自分のストロークタイプを知ろう！
パッティングを上達させるには、自分のストロークの傾向を知り、パターとマッチングさせることが近道です。
まず、５歩くらいの距離を10球程度打ち、ショートしがちなのか、軌道はどうなのか、ヘッドの入り方、ライ角はどうか？など、スマホで動画を撮るなどして確認しましょう。
また、できるだけ同じコンディションで定期的に行うと、自分の基準を見つけやすいのでオススメです。
「いつも通り打ったのに、今日は３歩の距離までしか転がらないから、６歩打たないと入らないな」など、大いに参考になるからです。
ストロークのチェックポイント
ロフトとライ角
アベレージにありがちなのは、ロフトがついてライ角はトゥダウン。少しアウトサイドイン軌道。飛ばないからと、バックスイングはゆっくりなのにあわてて加速して、タッチが合わない人が多い。
うまい人ほど、ストローク中のロフトとライ角の変化が少なく、ストローク幅が小さくて少しインサイドアウトでつかまえて打てている。
ちなみに、一流選手ほどバックスイングが速くインパクトではすでに加速が終わり、ゼロの状態で打てていて、フォローが短い傾向がある。
パターの性格を知ろう
パターのタイプによって、動き方が違うので、自分のストロークに合う動きをしやすいパターを使うことで、よりパターの特性を生かすことができます。
いろいろ試して自分に合うパターを見つけるか、バターに合うストロークを意識しましょう。
坪井ミサトのゴルフ成長日記⑥
シャフトフィッティングで最適重量をチェック!
先日、USTMamiya FITTING LABOにお邪魔させてもらって、自分にとっての最適重量やシャフトの特徴などを調べてもらいました。初心者向けの軽いクラブを使ったり、ゴルフトゥデイ編集部の方にお借りしたメンズのドライバーを使ったりして、何が自分に合うのかわからなくなっていたので、フィッティングを受けてとてもスッキリしました！
目澤秀憲
めざわ・ひでのり。1991年2月17日生まれ。東京都出身。大学卒業後渡米し、日本に数名しかいない、アメリカのレッスンプロの資格TPI（TitlistPerformanceInstitute）レベル３を取得。河本結のコーチを務める傍ら、アマチュアにもレッスンをしている。日本大学卒業｡2021年4月に開催されたマスターズで松山英樹がアジア人初となるマスターズチャンピオンになった際も、サポートメンバーとして松山を支えた。
ナビゲーター
坪井ミサト
つぼい・みさと。1996年10月30日生まれ。奈良県出身。小学生から野球を始める。球速最高107キロ(ミズノ『MAQ』測定）。フィットネスインストラクターの資格を取得。フルマラソン4時間09分の記録ももつアスリート女子。ゴルフは2020年春から始めたばかり。
協力／ドゥワンゴルフアカデミー
