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なぜ強い当たりができない？ミート率を上げるための改善方法とは

なぜ強い当たりができない？ミート率を上げるための改善方法とは

連載ゴルフお悩みレッスン「われらアマチュアお助け隊」【第47回】

2023/01/08　ゴルフサプリ編集部

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巷で人気の個性豊かなティーチングプロが、ワンポイントに絞ったレッスンで、アマチュア読者のお悩み解決に挑む！

ゴルフトゥデイ本誌607号／130〜133ページより
協力／東京ゴルフスタジオ　取材／平山讓　撮影／鈴木教雄

今回のアマチュア、二宮さんのお悩みは…？

【今回のアマチュア二宮修次さんのお悩み】
ミドルアイアンの当たりが薄くて飛距離がイマイチで…
スムーズにヘッドが抜けてくれず窮屈に感じるんです

ゴルフ歴	7年
平均スコア	96
スポーツ歴	剣道
好きなクラブ	パター
好きなプロ	堀琴音

【今月のお助け隊員吉本舞プロ】
アイアンのお悩みワンポイントに絞って解決しましょう！
よろしくお願いします！

二宮さんのスイングを見てみましょう！

主な原因はココだ！！

上体と同調していない右ヒジが外へはみ出してしまっていたことと、右腰を下げてしまっていたダウンスイングがミート率や飛距離の低下につながっていました！

バックスイングで上体と腕が同調していないところが目につきます。ダウンスイングで右腰が下がってしまうのも改善していきましょうね。

お悩み解消レッスン｜右ヒジを上体から外へはみ出させない！

（左）右ヒジがはみ出しています！

（右）腕は上体の捻転と同調させましょう！

ダウンスイングで力むと右腰が下がってしまう！

（左）打ち込もうとするあまり右腰が下がっていますが、

（右）クラブを落とす感覚で腰のラインは水平に！

ワンポイントレッスン！

胸に当てたタオルを落さずにテークバックしてみましょう！

Point

ヒジから上の上腕は上体と一体になっているイメージがいい！

ここをチェック！

クラブは腕で上げずに上体を回して上げる！

（左）腕だけで上げるとタオルは落ちますが…

（右）体を回すイメージならタオルは落ちません！

フォロースルーでもタオルを落とさずに振る！

（左）小さめのトップからタオルを落とさないように振ると

（右）インサイドインの理想的な軌道で球がつかまります！

さらに！ミス撲滅のための今回のドリル【右足カカト上げ素振り】

【カンタンな練習の繰り返しでミスを減らしましょう！】

右側の腰の高さを変えずに打つためのドリル。右足を1足分だけ後ろへ引き、なおかつカカトを上げて構える。

するとダウンスイングで右の腰を下げることに制限がかかり、腰を水平に保ったままで振ることができる。この素振りで感覚を覚えて球を打ってみましょう！