バンカーからの1発脱出を叶えるのは、キャリー5ヤードを打つこと！バウンスをドンっと落とすのがコツ

100切りを目指すアマチュアはみんなバンカーショットに悩んでます

バンカーショット、あなたはうまく打てますか？

「練習する機会が少ないから、うまく打てなくて…」
「いろんな打ち方があって、どうやって打てばいいのか迷ってばかり…」
「脱出できなかったり、逆にホームランしたりと、バンカーは大の苦手です…」

100切りを目指すレベルのアマチュアゴルファーは、こんな悩みを抱えている人がとっても多いもの。確かにみんなが言うように、バンカー練習ができる所は少ないし、巷にはいろんな打ち方が蔓延しています。

「フェースを開いて、オープンスタンスにアドレスして、カットに振る」とか「フェースは開かずに、ハンドレイトにアドレスして、スタンスはスクエア、普通のショットと同じように振る」とか「フェースを開いて、ハンドファーストにアドレスして、スタンスをオープンにしてスタンスなりに振り抜く」など、まさに打ち方や考え方は千差万別、三者三様。

これでは迷うのも仕方がありませんし、またどう打てばいいのかわからなくなるのも頷けます。

一発で脱出するためには、キャリー5ヤード出る打ち方を覚える必要がある

「バンカーショットは人によって打ち方がいろいろです。ボクらプロゴルファーは状況によって打ち方を変えています。しかし、100切りを目指すレベルのアマチュアや、たまに100切りできるレベルのアベレージゴルファーは、いろいろな打ち方があるせいでどうやって打てばいいのかわからなくなって、結果的にバンカーショットを苦手としている人がとても多いのです」

こう話すのは狭間世代の人気女子プロ、鶴岡果恋のコーチであり、関東ゴルフ連盟チームKGAジュニア技術担当ヘッドコーチも務める重田栄作プロ。

重田プロ　「スコア100前後のアマチュアゴルファーはバンカーから一発で脱出できず、2打、3打とムダなストロークを費やしてしまうケースがよく見られます。またホームランして、グリーン奥の林や場合によっては崖下からのアプローチを強いられるケースが比較的多いものです。これでは大叩きになって、スコアをまとめることはほぼ不可能です。

ではどうするか。確実にキャリー5ヤードを打つバンカーショットを覚える必要があります。

キャリーが5ヤード出れば、まず間違いなくバンカーから脱出できます。脱出さえできれば、大叩きするようなミスを回避できるはずです。

グリーンに乗せるとかワンピンに寄せるといったことは、スコア100前後のアマチュアは考える必要はありませんし、考えてもまずできません。とにかく大切なのは一発で脱出することです。脱出さえできればラフでもOK、上出来です」

キャリー5ヤードを打つポイントは、バウンスをドンっと落とすこと

重田プロ　「スコア100前後のアマチュアにオススメの、確実にキャリー5ヤードを打つ超基本のバンカーショットをご紹介します」

（1）スタンスはほんのわずかに左足を引く感じでほぼスクエア。

（2）ボールは左足寄りに置く。目安は左足カカト線上。

（3）フェースは20度〜30度程度開く。

（4）自分から見て左腕とシャフトが真っすぐに見えるように、わずかにハンドファーストに構える。

（5）通常のショットと同じイメージでバックスイングして、ボールの手前2センチほどのところにバウンスを「ドンっ」と落とす。

（6）ドンっと落とした直後、フェースを開いて構えた分だけ、閉じるようにする。

（7）フォロースルーは考えなくてOK。ヘッドを落とすのみ。

重田プロ　「この7項目に気をつければ、まず間違いなくキャリー5ヤードのバンカーショットが打てるはずです。とにかく大切なのはすくい上げたりせずに、バウンスを『ドンっ』と落とすこと。リーディングエッジから落とすと、ヘッドが砂に刺さって脱出できなくなるので注意してください」

文・宮川岳也（みやかわ たけや）
ゴルフ雑誌編集記者を経てフリーのゴルフライターに。レッスンやギアはもちろん、ゴルフの歴史などにも精通。また、無類のスイングマニアで、スイング理論が大好き。ここ数年は競技ゴルフに明け暮れ、毎日の練習を自らに課している。