100切りを目指すアベレージゴルファーは、まずは距離感をつかむ練習がおすすめです
多くのアベレージゴルファーは、フルスイングのショット練習はたくさん行いますが、ショートゲームの練習はおろそかにしがちです。打ちっ放しの練習場にはこれらに適した設備がないというのも、その理由でしょう。
しかし、ショートゲームの練習＝地味で楽しくない、というのが本音では…と思います（もちろん中には時間制の打ち放題へ出かけて、コツコツとショートゲームの練習を行う人もいるでしょう）。特にパッティングの練習は、地味さに輪をかけて楽しくないと感じる人もいて、練習時間は自宅でわずか数分という人も珍しくありません。
当然これでは上達するはずもなく、ラウンドへ出かけると距離感も方向性も合わず、スリーパットばかり…といったことになってしまうのです。
「ショットに飛距離と方向性があるように、パッティングにも飛距離＝距離感と方向性があります。スコアメイクをするうえで、どちらも大切なことですが、100切りを目指すようなレベルのアベレージゴルファーは、まずは距離感をつかむ練習からはじめることをおすすめします。
その理由は、例えばセカンドショットやアプローチショットが運よくワンピン以内に寄ったとしても、そこからまったく距離感が合わず、スリーパットやフォーパットする人をよく見かけるからです。いくら方向性がよくても、強すぎたり届かなかったりすると、カップインしませんからね」
こう話すのは狭間世代の人気女子プロ・鶴岡果恋のコーチであり、関東ゴルフ連盟チームKGAジュニア技術担当ヘッドコーチもつとめる重田栄作プロです。
スタンス幅と靴の位置を基準にした、3段階テークバックがおすすめです
重田プロ 「距離感のつかみ方、距離感の作り方は人それぞれですが、私がハイハンデのアベレージゴルファーにおすすめする方法はスタンス幅と靴の位置を目安にして、テークバックの大きさで距離感を作るやり方です」
重田プロ 「パターのフェース面が…」
（1）右の靴の内側まで来るようにテークバックする
（2）右の靴の外側まで来るようにテークバックする
（3）右の靴から一足分外側まで来るようにテークバックする
重田プロ 「この3段階のテークバックを身につけるというか、基準にします。簡単にいえば、スタンス幅を常に一定にして、靴の位置を物差しに見立ててテークバックの大きさを決めるわけです。フォローの大きさは一定でOK。例えば左の靴の内側までと決めたら、テークバックの大きさが変わっても、フォローの位置はいつも同じにするのです」
重田プロ 「注意点としては、前述したようにスタンス幅をいつも同じにすることです。この幅が変わると靴の位置が変わり、テークバックの大きさも変わってしまいます。ですので、この点は要注意です。
3段階のテークバックに慣れてきたり、うまく打てるようになったら、4段階とか5段階とか自分でテークバックの大きさを決めていけば、距離感をさらに細分化することができるでしょう。
カップを見ながら素振りを繰り返して、感覚的に距離感をつかむ方法もよく推奨されますが、100切りレベルのアベレージゴルファーは、もう少しシステマティック＝規則的な方法のほうがやさしいのでは…と感じます。ですので、この方法を試してほしいと思います」
文・宮川岳也（みやかわ たけや）
ゴルフ雑誌編集記者を経て、フリーランスのゴルフライターへ。USGTFティーチングプロ資格を有し、現在は埼玉県の練習場でレッスン活動も行っている。
