思い切り振り切る？　コントロールする？　練習場での打ち方、あなたはどっち？

ほとんどのアマチュアゴルファーは飛距離アップよりも、ショットの安定性を願ってる

（1）「ショットのバラつきをなくしたいんです…」
（2）「右や左に曲がるのを抑えたいんです…」
（3）「とにかくショットを安定させたいんです…」

レッスンの現場でアマチュアゴルファーからよく相談を受けるのが、この3つです。

もっと飛ばしたい…という声もありますがそれは少数で、前記した3つがほとんどです。要するにみんな、狙った所、思った所へ打ちたいということ。ゴルフがターゲットゲームである以上、そう思うのは至極当然でしょう。

飛距離を稼ぎたいドライバーショットもグリーンを狙うアイアンショットも、ベタピンに付けたいウェッジショットも、方向性を重視したいのなら、力任せにボールを叩くスイングはご法度です。100切りを目指すレベルの人やたまに100切りできるレベルの人は、そもそもアウトサイド・イン軌道でスイングする人が多く見られます。このタイプが力任せにボールを叩くと、より一層スイング軌道が悪くなり、ショットが曲がるだけでなく、いろいろなミスに見舞われがちです。

ショットの安定性を上げるには、ハーフスイング練習などでスイングをコントロールする感覚を身につけよう

一概には言えませんが、ボールを強く叩こうとすると、頭や軸が動く、カラダが伸び上がる、突っ込む、開く、キャスティングが起こるetc…などが発生します。これではスイング軌道が狂ってしまうことはもちろんですが、単純にフェースとボールがきちんと当たりません。

いつもきちんと当てることは難しいので、そこまで求める必要はないと思いますが、でもそれなりにきちんと当たらないとそれなりの安定したショットさえ打てないので、やはり本能の赴くままボールを強く叩くのは少し控えるべきだと感じます。

「9時～3時のハーフスイングで打ってみてね」とか「10時～2時のスリークウォータースイングで打ってみてね」と話すと、それまでショットの不安定さを嘆いていた人も、たいていがきれいなスイング軌道でダウンスイングし、ボールを大きく曲げることがなくなります。そして、やはりたいていの人が「自分的にはすごく小さい振り幅なのに、飛距離が変わらない」と言います。次に「これくらいで（振り幅のこと）いいんですか？」と訊いてきます。

「これくらいで、ではなく、これくらいがいいんですよ。今までは少しムダな動きが多かったので、うまく当たっていなかったんです。それがなくなったので当たるようになり、結果的に飛距離も変わらないし、ボールも曲がりませんね」と話すと、みなさん何だか不思議そうな顔をします。

おすすめの練習、ドリル

できるだけボールを曲げず、ショットを安定させたいのであれば、ある程度でもいいのでスイングをコントロールする必要があります。前述したように、本能に任せて振るとなかなかいい結果に結びつきません。でも、多くの人がショットの安定を願う気持ちと同じくらいボールを飛ばしたい気持ちがあるため、スイングをコントロールできず、常にフルスイング…となってしまうようです。

「ハーフやスリークウォーターの感覚でスイングすればいい結果になりやすいのは理解できるんですけど、『打つ』という爽快感や『飛ばす』という充実感みたいなものがなくて、ストレスになるんです」

このような声をよく聞くので、やはり思い切り振る気持ち良さを抑えることやスイングをコントロールすることは、なかなかできないんだなぁと感じます。スクールのみなさんには、両わきにタオルを挟んでハーフショットをする練習やドリルをよく行いますが、練習に来ているアマチュアゴルファーでこういったことを行っている人を見かけることはほとんどありません。

力任せにスイングすることは決して悪いことではありませんが、時にはドリルを行ってスイングをコントロールすることも覚えてみては、と思います。

宮川岳也（みやかわ たけや）
ゴルフ雑誌編集記者を経て、フリーランスのゴルフライターへ。USGTFティーチングプロ資格を有し、現在は埼玉県の練習場でレッスン活動も行っている。