飛ぶインパクトにするポイントは正しく「振り遅れる」こと

ドライバーショットには飛ぶインパクトと飛ばないインパクトがあり、以下の３つがそのポイントになります。

１　インパクト時の腰の向き
２　インパクト時のグリップの位置
３　インパクト時の両腕の状態

では順に説明していきましょう。

１　インパクト時の腰の向き

飛ぶインパクトでは腰の正面がボールより左を向いています。「腰が入る」などと言うように、インパクト時は腰が先行して回転しています。そのため飛球線後方からインパクトを見るとお尻が見えます。腰が回っているほどお尻がたくさん見えるわけです。女子プロはみんなこうなっています。

これに対し、飛ばないインパクトでは腰の正面がボールの右を向いています。言うまでもなく腰の回転量が少ないからで、飛球線後方から見るとお尻は見えず、ベルトのバックルや胸が見える人さえいます。これだと多くの場合、腰の回転が途中で止まって腕が先行しているため、いわゆる“手打ち”のインパクトになります。腕力だけで打つことになるから飛びません。

インパクト時の腰の向きについては、飛球線後方からのスイング動画を撮るとよくわかります。飛ぶインパクトにするには、ダウンスイングからフィニッシュまで腰を回転させ続けるのがポイントです。

２　インパクト時のグリップの位置

インパクトでグリップの位置が腰の正面より右にあるか左にあるか、ということです。１でお話ししたように、ダウンスイング以降、腰は左に回転し続け、グリップよりも先行します。そのため飛ぶインパクトでは、まだグリップが腰に追いつかず、腰の正面より右の位置にあり、フォローのタイミングになってはじめて腰の正面を追い越します。

飛ばないインパクトではグリップが腰の正面より左にあります。インパクトでグリップが腰を追い越している状態で、腰の回転が途中で止まり、腕が先行するためにこうなります。腕を振っているので本人的には一生懸命振っている感じがありますが、腰が入っていないので飛ばない。芯に当たっても飛ばないのはこのパターンが多いです。

３　インパクト時の両腕の状態

飛ぶインパクトでは左腕が伸びて右ヒジが曲がります。右腕が伸びきらない状態で体の右サイドにあるため、右上半身全体でボールを押す形になります。グリップが腰の正面より右にあることと連動して自然とこのスタイルになります。

一方、飛ばないインパクトでは左ヒジが曲がって右腕が伸びます。グリップが先行すると必然的にこうなる。結果的に左ヒジが曲がってワキが空き、チキンウイングみたいない格好になるので、腰とグリップ位置の関係に絞って注意すればいいでしょう。

腰が先行してグリップが遅れてくると「振り遅れている」と思う人がいるかもしれません。その通りで確かに振り遅れてはいるのですが、飛ばすにはこの振り遅れ（ラグ）が欠かせません。いわば正しい振り遅れで、ラグを作ることが飛ばしの条件。正しくラグが作れると３つのポイントが自ずと揃うとも言えます。

では、なぜ「振り遅れはダメ！」と言われるのでしょう？　それはフェースが開くからです。インパクトで腰の正面が左を向き、グリップがそれより右にくるのですから腕は遅れていますが、遅れすぎるとフェースが開く。悪いのは振り遅れることではなく、フェースが開くことなのです。

大事なのは、正しく振り遅れながらフェースを閉じること。アマチュアの方の多くは「振り遅れ＝悪」と考えているため、腰の回転を止めてしまいますが、これはいただけません。インパクトでフェースが開いても、腰を止めずにフィニッシュまで行くことがドライバーで飛ばす第一段階。その過程でフェースをターンさせるのが第二段階。この順序でスイングしていけば、必ず飛ぶインパクトになります。

吉本巧
よしもと・たくみ　ゴルフ修行のため14歳から単身渡米。南フロリダ大在学中は全米を転戦するなど11年間にわたって選手とコーチを経験したのち、日米の20年の経験から吉本理論を構築。プロやアマチュアのスイングコーチをはじめ、フィジカルトレーナー、プロツアーキャディー、メンタルコーチング、クラブフィッティングアドバイザーなども務める。現在は東京・中央区日本橋浜町の「吉本巧ゴルフアカデミー」で指導中。「吉本巧のYouTubeゴルフ大学」も人気。