パット巧者はアドレスで両ヒジの高さがキレイに揃っている！ ストロークを安定させる秘訣を解説！
パットの上達こそ、スコアアップの近道！【人気コーチ・大西翔太のパットが驚くほど入るようになるレッスン！】名手・青木瀬令奈のパットテクニックも随時公開！
女子ツアーNo1のパットの名手で知られる青木瀬令奈の専属コーチをつとめる大西翔太コーチがパット上達のコツをレッスンする新シリーズ。第4回はボールを狙った方向に打ち出してカップインの確率を高めるための大事な約束事をレクチャーする。「最初にヒジの高さに着目してください」と大西コーチ。
構成／三代 崇 写真／小林 司 協力／千葉カントリークラブ野田コース
両ヒジを水平にセットすれば、ボールを狙った方向に打ち出せる！
両ヒジの高さが揃わないとストロークの軌道が安定しない
パットを打つときにボールを狙った方向に打ち出せない。自分がイメージしたラインにボールが乗っていかない。そんな具合にボールが思うようにコロがってくれないとロングパットはカップの近くに寄らないし、ショートパットも外してばかりということになります。
そんな悩みをかかえている方は、アドレスに原因があると疑ってみてください。ドライバーやアイアンなどのショットを打つときはボールと目標を結ぶターゲットラインに対してスクエアに構えることが重要ですが、これはパットにも当てはまります。青木瀬令奈プロのようなパットの名手たちは、ラインに対して真っすぐ向き合うようなアドレスを作っているのです。
アドレスで一番大事なのは両ヒジの高さです。両ヒジの向きと言いかえてもいいでしょう。両ヒジにパターを乗せるとすれば、パターが水平となるようなアドレスが究極の理想です。
右ヒジが低いアドレスでは両肩がラインの右を向きやすく、左ヒジが低い構えでは両肩がラインの左を向きやすくなります。自分がイメージしたラインに対してパターを真っすぐ振れないためミスパットが多く出てしまうのです。
パターを真っすぐ立てた直立姿勢から真っすぐ下してアドレスを作ろう
このパットをとにかく入れたい！ そんな気持ちになって結果を先に求めると、アドレスの姿勢に歪みが生じやすいものです。自分の気づかないうちに両ヒジの高さが揃わない構えになることがよくあります。高さが揃わないと両ヒジをラインと平行にセットできず、両肩の向きもズレて正しいストローク軌道で振れなくなってしまいます。
アドレスを作るときは、まず直立の姿勢で両ヒジを自然に曲げてパターを胸の前で真っすぐ立てて持ちましょう。パターを真っすぐ立てれば両ヒジの高さも自然に揃います。そして腰のツケ根から上体を折り曲げてパターを地面に真っすぐ下せば、ラインに対して真っすぐ向き合うようなアドレスが作れます。
正確なパットは両ヒジの高さが揃ったアドレスあってこそです。両ヒジはボールの出球を管理する司令塔のようなパーツですし、両ヒジを正しくセットさえすればあとは両ヒジをラインと平行に動かすだけで正しいストロークができ、正確なパットが打てると断言してもいいくらいです。
肩やスタンスの向きに気を配るゴルファーの方は多いですが、両ヒジにちゃんと目を向ける人はあまりいません。パットがうまく打てないなと思ったら、真っ先に両ヒジの高さをチェックしてください。
大西翔太
おおにし・しょうた
1992年6月20日生まれ、千葉県出身。水城高校ゴルフ部を経てティーチングプロの道に進む。日本プロゴルフ協会公認A級の資格を取得。現在はジュニアゴルファーの育成に尽力する一方、青木瀬令奈のコーチ兼キャディをつとめる。メンタルやフィジカルの知識も豊富で、安田祐香のメンタルコーチとしても24年の初優勝、25年の2勝目に貢献。
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