タオルを置いて練習したら絶好な位置からのダフりが消えた【春に上手くなるアイアン】
春の初ラウンドに向けたゴルフ練習方法｜第4回 アイアン練習法①
ゴルフのベストシーズン到来！冬の間になまった感覚をとりもどして、春の初ラウンドでも大叩きしないための、とっておきゴルフ練習方法を紹介。ドライバーからアプローチまで“これさえやっときゃなんとかなる！” 簡単&即効ドリルを全7回でお届け!!
絶好な位置からもダフリがなくなる！アイアン練習法
タオルを置いて打って、クリーンヒットの感覚をつかもう！
どうしてもダフってばかりという人にオススメな、すごくタメになるドリルです。二つ折りにしたタオルを、ボールから離して、飛球線後方に置きます。この時、クラブの軌道をイメージして、少しインサイドに置きます。
どうすればタオルに当たらないようにスイングできるか。それはタオルを見ながら打つことです。ダフリの現象は、体が左へ突っ込んで、クラブが早く下りるのが原因です。それを防ぐために、タオルを見続けて、体の開きを抑えます。
うまく打てるようになると、ヘッドがマットに当たらずに、カツッという高い音でボールだけが打てるようになります。
ポイント1 タオルを見ながらテークバック！
テークバックはタオルを見ながら、ヘッドが置いたタオルの上を通過するように引いていく。
ポイント2 視線はタオルに置いたまま！
ダウンスイングに入っても、視線は右のタオルに置いたまま。左を向かないようにしてクラブを下ろしていく。
ポイント3 インパクトが終わっても視線は上げない！
インパクトが終わっても、視線はタオルに置いておこう。体の開きを抑えられれば、ボールをクリーンに打てる。
《ここに注意》左に体が流れるからダフる！
視線が左にそれてしまうと、体が左に突っ込み、クラブを早く下りてしまいダフリの症状が出る。
体が開くと、ヘッドがタオルに当たってボールが打てない。練習場の人工芝の場合、ダフってもソールが滑ってそこそこいい当たりが出ることもあるが、少しでもダフればタオルに当たるためミスがわかりやすい。
【チェックシート】（自分で診断して星の数を入れてみよう）
練習成果の目安：タオルに当たることなく打てればOK！
目線をチェックしてみよう！7番アイアンでクラブがタオルにかすらず打てるようになることが条件。
少々のミスをしてもヘッドは滑るようになる。
結果：☆☆☆☆☆
（5回打ってタオルに当たらなければ★、当たったら☆）
★3個以上を目指して練習しよう
堀尾研仁
1971年4月16日生まれ。岐阜県出身。デビッド・レッドベターに師事してゴルフティーチングの世界に入る。2001年に独立。2002年からツアープロ帯同コーチとして活動を始め、田島創志、高橋竜彦の初優勝や、谷口徹の海外での活躍に貢献する。ツアープロコーチとして活動しながら、アマチュアゴルファーのためのKEN HORIO GOLF ACADEMYを運営している。
取材協力／トーキョージャンボゴルフセンター
GOLT TODAY本誌 No.538 42～55ページより
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