プロゴルファーの“ボールを押し込む”インパクトで飛距離アップ Part2（3/4）

手の甲が前を向くタイプ１はスイング中に腕の回旋が少ない。
アドレス時の手首の向きをキープして体の回転で打つ。

●プロゴルファーの“ボールを押し込む”インパクトで飛距離アップ Part2
（1/4）：あなたはどのタイプ？ スイングタイプを見きわめる
（2/4）：自分に合った作り方は手の甲の自然な向きで決まる
（3/4）：タイプ1｜腕は使わず体の回転で押し込む
（4/4）：タイプ2｜ダウンで胸を右に向け左腕を左に回す

体が起きるとフェースが開く。前傾キープが絶対条件

タイプ1の場合、構えた時点である程度左腕は内側に回旋しています。そのため腕のローテーションなしでテークバックしても腕が詰まらないだけでなく、そのままトップまでいけます。

つまり、体を右に回しさえすればいいわけです。ダウンスイングでも同様で腕を使わず、体を左に回せば手が自然な位置に戻ってボールを押し込めます。

ただ、体を開きながら打つことになるので、前傾角度を崩さないことがとても重要。体が起きるとフェースが開きます。これを防ぐには右側屈をしたままクラブを下ろすようにすること。腕よりも体の動かし方がポイントです。

身体を積極的に使うことでスクエアに戻す

右手のヒラは上を向いたまま

ダウンスイングからインパクトでは右手のヒラが上を向く。ボールをヨコから叩く感じで押し込む。

腕を回す意識はいらない。ダウンスイングで右側屈、右ヒジを体側につけた状態で一気に体を回す。

目標方向にボールを投げる

右手に持ったボールを目標方向に投げるイメージが有効。インパクト〜フォローでは右手のヒラが下を向かない。

体の右サイドを伸ばさない

前傾をキープするには右ワキ腹を伸ばさないこと。右に側屈したままボールをとらえたい。

回転スピードがポイント

体の回転でボールをつかまえるタイプなので、回転が遅いと押し込めない。スピーディに回るのがポイント。

アドレスでは股関節から上を深く前傾。それに伴ってハンドダウン、手首に角度がつく。

タイプ1 マスター ドリル｜体に当たらないように長い棒を振る

長い棒、もしくはグリップエンド側が長くなるようクラブや棒を持ち、体に当てないようにスイング。ストロングに握って長い部分を体の左サイドにおき、体の回転を使わないと振れない。

GOLF TODAY本誌 No.568 42〜43ページより