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重田栄作の飛ばしドリル｜身近なグッズでドライバーの飛距離アップ！【第6回】

重田栄作の飛ばしドリル｜身近なグッズでドライバーの飛距離アップ！【第6回】

2020/04/08　ゴルフサプリ編集部

ラウンド機会の減るオフシーズンは、練習場でみっちりスイング作りができるチャンス！　ということで、飛距離アップに欠かせない理想の動きをマスターできる即効ドリルをど～んと紹介。しかも、身の回りにあるものを使って簡単にできるものばかり。さっそく練習場へGO!

重田栄作
1968年6月18日生まれ。神奈川県出身。ジャンボ軍団・金子柱憲の専属キャディで4勝に貢献した後、03年にプロテスト合格。07年より山梨アーバングリーン八田でレッスン開始。現在は関東ゴルフ連盟チームKGAジュニアのコーチを務める傍ら、アマチュアからプロまで幅広くレッスン活動を展開中。

サッカーボール腕挟みドリル：飛ばしに欠かせない「大きなスイングアーク」をマスター

通常のスイングのように、バックスイングからフォローまでの動きを繰り返す。このとき、体とボールの距離をできるだけ離すように意識するのがポイント

サッカーボール大のボールを使って、飛ばしに欠かせない「大きなスイングアーク」を簡単に体現できて身につけられるドリルを紹介しましょう。

まず、ボールを両手で挟んで体の正面に持ち、いつものスイングのようにバックスイングしてフォローまでの動きを繰り返します。ポイントは、できるだけボールを体から遠くに離すように意識すること。

こうしてボールを遠くへ運ぼうとすることで、自然と腕がビシッと伸びるうえ、腕だけで振ることなく、体重移動をしながら体全体を使う理想の動きを体現できるのです。

遠くにボールを置く意識が薄いと、手先でボールを担ぐような動きになってしまい、アークが小さく体が使えない動きになるので注意しましょう。

何度も繰り返し、ボールを遠くに保って振る動きをマスターできたら、次は、クラブを持ち、両腕にボールを挟んでスイングしてみます。いきなりクラブだけを握ってスイングすると、どうしても手先で振ってしまいがち。この第二のドリルで、強制的に腕が縮こまる動きを抑えることで、クラブを握ったときにでもしっかりと大きなスイングアークを保って振れるようになるはずです。