ドライバーの飛距離が伸びない…と諦めるのは早い！シングルプレーヤーが60m/s越えを達成した方法とは

飛距離の3要素を知っていますか？

ドライバーの飛距離をもっと伸ばしたいと思ったこと、ゴルファーであれば必ずありますよね。

ドライバーが飛ぶだけで、ゴルフ仲間から見られる目が変わります。ドライバーが飛べばセカンド以降で持つクラブが変わりますし、ロングホールで2オンを狙えることもあるので、スコアアップにつながる可能性が高まるのです。

では、ドライバーの飛距離を伸ばすには何を変える必要があるのでしょうか？

ドライバーの飛距離の3要素は下記の通りです。

＜ドライバーの飛距離の3要素＞
● ボールスピード
● 打ち出し角
● バックスピン量

プロゴルファーは、トラックマン等の弾道測定器を使って上記の3要素を最適化することで、ドライバーの飛距離を伸ばしています。アマチュアゴルファーが弾道測定器でデータ計測をする機会は限られますが、これらの3要素を最適化することができれば、ドライバーの飛距離アップを実現することは可能です！

ボールスピードの速さによって、適切な打ち出し角とバックスピン量は変わります。ボールスピードは現状のまま、打ち出し角とバックスピン量を最適化することもできます。さらに飛距離を伸ばしたいのであれば、ボールスピードをアップさせたうえで、適切な打ち出し角とバックスピン量にすることもできます。

打ち出し角とバックスピン量の最適化のためには弾道測定器を使ってデータを計測する必要があります。練習ボールよりもコースでいつも使っているゴルフボールで計測する必要もありますので、弾道測定器のあるインドア練習場でレッスンプロに相談してみてください。

ヘッドスピードとミート率のどちらを上げるべきか？

ドライバーの飛距離アップにはヘッドスピードとミート率のどちらが重要かという記事をよく見かけますが、実はどちらも飛距離の3要素に入っていません。ボールスピードの構成要素が、ヘッドスピードとミート率だからです。

トラックマン等の弾道測定器はボールスピードとヘッドスピードを測定し、「ミート率＝ボールスピード÷ヘッドスピード」で計算されています。あくまで私見ですが、ミート率を変えるのは難しいので、ボールスピードを上げるにはヘッドスピードを上げるほうが簡単だと思います。

例えば…

● ヘッドスピード40m/sのゴルファーがミート率1.35で打った場合のドライバーの飛距離の試算
ボールスピード54m/s（ヘッドスピード40m/s×ミート率1.35）×4＝216ヤード

● 同じヘッドスピードでミート率を1.40にアップさせることができた場合の飛距離
ボールスピード56m/s（ヘッドスピード40m/s×ミート率1.40）×4＝224ヤード

● ヘッドスピード45m/sにアップさせて、ミート率が1.30の場合の飛距離
ボールスピード58.5m/s（ヘッドスピード45m/s×ミート率1.30）×4＝234ヤード
（ヘッドスピードがアップするとミート率が低下するといわれているので…）

ミート率を1.40に上げるよりも、ヘッドスピードを45m/sに上げたほうが、結果的に飛距離アップが期待できます。私見ですが、ミート率を1.35から1.40に上げる方法はあまり確立されていませんし、アマチュアゴルファーなのでコンスタントにミート率1.40で打てるわけでもありません。

一方で、ヘッドスピードを40m/sから45m/sに上げることはそれほど難しくありません。そう考えると、ボールスピードを上げるためにはヘッドスピードを上げたほうが近道だと考えられます。

実際にヘッドスピード60m/s越えを達成した！

私は、2020年にヘッドスピードアップに取り組みました。もともと42.4m/sからスタートして、年末には61.0ｍ/sを記録しました。

● ヘッドスピード50m/s越えを達成した方法
YouTubeでヘッドスピードアップのノウハウを習得し、練習器具を使って練習

● ヘッドスピード60ｍ/s越えを達成した方法
ドラコンプロからマンツーマンレッスンを受け、ドラコン用のドライバーを購入

私の経験からすると、ヘッドスピードを短期的に5ｍ/sアップすることはそれほど難しくないと考えています。 JPDA（一般社団法人日本プロドラコン協会）が飛距離アップレッスンを行っていますが、過去の受講者のデータとして50分×4回で、平均ヘッドスピードが6.6m/sアップしています。

ヘッドスピードってそんなに簡単に上げられるものなの？と半信半疑の方は、ドライバーより重いもの、例えば素振り用のバットを10回振ってからドライバーを振ってみてください。ドライバーが軽く感じて、いつもより速く振れていることを実感できるはずです。

多くのドラコンプロが、ヘッドスピードをアップさせるドリル動画をYouTubeに投稿しています。それらのドリルを日々実践すれば、ヘッドスピードを上げることができますよ！

ドライバーとボールを変えると飛距離が伸びる！

ドライバーとボールを変えるだけでも飛距離アップができます。

私は、ドラコン用のドライバーを購入したことがあります。主な特徴としては、ヘッドの重量は軽めでロフト角は低め、シャフトは軽量で長尺です。ドラコン用のドライバーに持ち替えるだけで、ヘッドスピードを3m/sぐらいは簡単にアップさせることができます。ドラコン用のドライバーでなくても、ヘッドを軽量化したり、シャフトを軽量で長尺にするだけでもヘッドスピードをアップさせることが可能です。

加えて、ボールが飛距離の3要素に与える影響が大きいことも意識しましょう。練習場のレンジボールは、コースボールと比較すると1割ぐらい飛距離が落ちるようです。

ゴルファーであれば、ボールの違いによって飛距離が変わることを体験済みのはずです。スピンがかかりやすいスピン系のボールを使っている方が、飛距離が出やすいディスタンス系のボールに変えれば、簡単に飛距離を伸ばすことができます。

ドライバーの飛距離が足りないと感じているゴルファーなら、飛距離の3要素の最適化に加えヘッドスピードアップや、ドライバーやボールを変えることで飛距離を伸ばすことができると思います。

それでは、これから引き続きアマチュアゴルファー目線で役立つ記事を投稿できればと思っていますので、次回の投稿を楽しみにお待ちください。