せっかくのビッグドライブもムダになるダフりは、スコアを崩す原因

先日、ゴルフ歴が約1年の100切りを目指している男性と、ゴルフ歴が約2年の、同じく100切りを目指している男性とラウンドをしました。

二人とも30代。普段はジムに通って軽い筋トレやストレッチなどを行っていると言っていました。日常的にスポーツをやっているせいか、スイングはてともパワフル。当たったときはキャリー240ヤード超のドライバーショットを放っていました。

キャリーで240ヤード打てると、トータルディスタンスではおよそ250ヤードです。一般的なアマチュアにしたら飛ばし屋の部類でしょう。にもかかわらず、その日の二人のスコアはオーバ−100。残念ながら目標の100切りはできませんでした。

100切りが目標なので、フェアウェイキープ率が低いのは仕方ありません。とはいえ、数ホールはビッグドライブでフェアウェイをキープ。でも、そこからが…。二人とも2打目以降でダフりのミスが多々出ていたのです。

ダフりのミスを減らせると、安定して100切りできる

100切りが目標というレベルの人や、5回に1回程度100切りできるというレベルの人は、持つ番手に関わらずダフりのミスが多いと感じます。

大ダフりでチョロというケースもよく見ますが、そこまでいかなくても、ダフっているせいで縦距離がバラバラだったり、インパクト時のフェース向きが狂って右や左へ飛び出したり、というケースもよく見ます。

「たしかに、スコア100前後のアマチュアはダフりのミスが多いですね。このミスが多少なりとも減少すれば、安定して100を切ることができると思います」

こう話すのは、人気女子プロ鶴岡果恋のコーチで関東ゴルフ連盟チームKGAジュニア技術担当ヘッドコーチも務める重田栄作プロ。

重田プロ　「ダフる原因はいろいろあるけれど、このレベルのアマチュアに多いのは、ダウンスイングでタメが解けること。いわゆるキャスティングする動きが起こること。それとダウンスイングでヘッドが寝て、インサイド過ぎる軌道で下りてくること。あとはビジネスゾーンといわれる4時から8時のゾーンで、グリップ位置が高い人もダフりやすいですね」

ご存知のように、ダフりは前に進めない（距離が出ない）ためグリーンに到達するまでにある程度の打数を必要とし、それがネックとなってスコアをまとめることができません。またグリーン周りのチャックりもダフり同様、ムダな1ストロークとなります。

では、ダフりをできるだけなくす、可能な限り防ぐためにはどんな練習が効果的なのでしょう？

ボールの後方にタオルを置いて、それに当たらないように打つだけ

ボールの後方にタオルを置いて打つだけなので、簡単にできて効果抜群

重田プロ　「ボクがおすすめするダフりに効果的なドリルを紹介しましょう。やり方はとても簡単で、ボールの手前にタオルを置いて打つだけ。

置いたタオルにヘッドが当たらないように打てばOK。はじめはボール3〜4個分後方に置いて打つ。慣れてきてタオルに当たらないようになったら、少しずつ間隔を狭くして打つ。

そして最終的にはボールのすぐ後ろに置いて、それに当たらないようになればベストです。

ボール後方に置いたタオルに当たらないということはダウンスイングでタメも解けてないし、極端なインサイド軌道でもないということ。

地味なドリルですが、ダフり防止には効果的です」

練習場のマットは多少ダフって入ってもヘッドが滑るため、うまくコンタクトできていると思ってしまいます。

それに気づかず練習を続けているとダフるスイングが染み付いて、ラウンド時には取り返しがつかないことに…。

「ダフるミスが多いな…」と感じている人は、ぜひこのドリルを試してみましょう。タオルやボロ切れ1枚あればすぐにできるので、わざわざ何かを準備することもなく、また経済的負担もありません。それでいて目標である100切りに近づけるのですから、やらなきゃ損！　

ちなみに、ダフらないようになるとベアグラウンドなどの悪いライや、フェアウェイバンカーからもクリーンヒットできるようになるので、確実にスコアメイクできます。

文・宮川岳也（みやかわ たけや）
ゴルフ雑誌編集記者を経てフリーのゴルフライターに。レッスンやギアはもちろん、ゴルフの歴史などにも精通。また、無類のスイングマニアで、スイング理論が大好き。ここ数年は競技ゴルフに明け暮れ、毎日の練習を自らに課している。