バックスイングは右腰を後方に引くイメージがいい!? 腰を前に出すから伸び上がる!【勝又優美・アマチュアの悩み解決】
JLPGAティーチングプロ・勝又優美が解決してきた「生徒さんから相談が多いゴルフの悩み」Case.06
イスの背もたれからお尻が離れないようにバックスイングする
まずやっていただいたのは、バックスイングで腰が前に出ないようにすること。折りたたみイスを背もたれが軽くお尻に触れる位置に置き、背もたれから離れないようにバックスイングしていただきました。こうするには右のお尻を後ろに引くしかありませんから、自然と伸び上らず腰も回るようになります。
それとあわせて右カカトで何かを踏みながら動くドリルも取り入れました。踏むものはティやスポンジなど、踏んだ感覚がわかるものであればなんでもOKです。
腰を回すという命令が入っていなかった人は、何かを踏むことをきっかけにすることで体が反応しやすくなるんです。
これらのドリルをやっていただいたKさんは、起き上がりがなくなりボールをインからとらえられるようになって格段に飛ぶようになりました。腰を回すだけでスイング軌道まで変わり、当たりが厚くなったのです。
●スイング：バックスイングで起き上がりトップでクロス、アウトサイ・ドイン軌道
●症状：トップ、ダフり、シャンク、ヒッカケ
●修正方法：右腰で椅子を押す、右カカトで何かを踏む、右腰と一緒にシャフトもトップでは後ろ
勝又優美
かつまた・ゆみ JLPGAティーチングプロA級。就職したホテルが所有するゴルフ場勤務となりゴルフをスタート。ゴルフを楽しむ人々にふれ、日本の大人たちを笑顔にしたいとティーチングプロの道に。2010年に認定ティーチングプロとなり13年には A級ライセンス取得。やさしくてきめ細やかな女性らしいレッスンで大人気。堀尾研仁氏主宰の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」に所属。
ドライバー打ち方の基本｜正しい握り方・構え方・スイング【図解】
この記事では、ドライバーの打ち方の基本について解説します。 ゴルフのドライバーは、ゴルフクラブの中で最も飛距離を出...
フェアウェイウッドの打ち方｜ボールの位置やダウンブローに打つコツ
この記事では、フェアウェイウッドの打ち方の基本について初心者でもわかりやすく解説します。 フェアウェイウッドは長く...
アイアンの打ち方を図解｜基本やコツをゴルフ初心者向け解説
ゴルフ初心者や初級者のためにアイアンの打ち方を図解等でお話しします。ゴルフに限ったことではありませんが、独学だと、間...
