クラブを短く持ち、上半分を左腰に当てたままインパクト＆フォロー

ピンまでの距離が丁度よかったり、ボールのライなどがいい時ほど想定外のミスが出るのがアプローチ。トップとダフりはその最たるものですが、今回はトップについてお話ししましょう。

原因は目標に気持ちが飛んでヘッドアップするなどいろいろですが、ストロークにフォーカスすると、インパクト～フォローで手元が目標方向に出ています。本来はクラブヘッドが出ていかないといけないのですが、手元がスライドしてこのような動きになっているのです。

ということで、手元をスライドさせなければトップしません。対策としてはグリップエンドを意識してみる。スライドするということはテークバックやフォローでグリップエンドが体の幅からハミ出して平行移動する格好になっていますから、常にグリップエンドが体の中心を向くように、体の回転でストロークするのです。

イメージドリルとしては、下の写真のようにクラブの上半分が体の左サイドに当たるくらい短く持ちます。この構えからアプローチするイメージで「右→左」と体をターンさせます。インパクトからフォローでクラブが体の左サイドから離れてしまうのがトップする形。インパクトからフォローで、クラブが体の左サイドに着いたまま動ければOKで、この動きをアプローチに反映させればトップしません。

また、トップはすくい打ちによって出ることもあります。ボールを上げようとして下からすくうようにヘッドが動き、ボールの手前の地面にワンタッチしてからヒットするパターンですが、これはトップと言うよりはダフり。結果はトップでも症状はダフりなので次週に解説します。

レッスン：中井学
なかい・がく／1972年4月14日生まれ、大阪府出身。2003年からプロコーチとして活動し、数多くのツアープロの初優勝に貢献。40歳を過ぎてからプロテスト合格を果たし、トーナメント出場。アマチュアレッスンにも定評があり、YouTubeの「中井学ゴルフチャンネル」では登録者約25万人の実績を持つ。