呼吸が変われば姿勢が変わる。姿勢が変わると『ゴルフは大きく変わる』

呼吸が変われば、姿勢が変わり、正しい呼吸と姿勢はあなたのゴルフを確実にレベルアップさせます。 自身の「ゴルフが変わった」と感じるのは、まずはミート率の向上からでしょう。 ただ、その調子をキープする...

2023/02/14

ミート率の安定には筋力も多少、必要です

正しい呼吸が正しい姿勢へと導く。ここまで、この連載を読んでいただいた方には、この重要な大原則を理解していただけたと思う。そして、正しい姿勢はナイスショットへと導いてくれるのだが、この正しい姿勢をス...

2022/02/04

体幹が安定すると柔軟性が向上する

正しい呼吸と姿勢がもたらす大きなメリットとして体幹の安定がある。では、その体幹とはどこのことを言うのか？　また、強い体幹によってもたらされるものはスイング動作の安定性以外にあると言うことを解説する...

2022/01/22

スムーズなスイングには体幹の働きが必須

前回は、シンクロ呼吸（胸式＋腹式）を身に付けるための第1歩として胸式呼吸の基本に触れました。今回は腹式呼吸と体幹がどのように関係するか解説します。 写真／相田克己、渡辺義孝

2021/12/06

胸式呼吸ができないから力みが生じる。腹式呼吸＝正しい呼吸は勘違い！

正しい呼吸は腹式と胸式（きょうしき）の両方を使ってこそ行える。だが、正しい胸式呼吸ってどんなもの？　わからない人の方が多いはず。そこで、今回は正しい呼吸の第1歩、胸式呼吸の行い方を解説する。 写真...

2021/11/09

なぜツアープロのアドレスは、こうも美しいのか

パソコンやスマートフォンの普及に伴い、現代人は呼吸が浅くなり、姿勢が著しく崩れている。そして、それはゴルフの上達を妨げる根本原因になっている。では、正しい呼吸、姿勢とはどういったものなのか？ DO-1 G...

2021/10/05