Q.シャンクが止まりません A.ヘッドを真っすぐ動かしていませんか?｜ゴルフ新理論「グラビティメソッド」
カラダが喜ぶ、グラビティメソッド Season3 vol.12
スイング中の重心を整え、再現性を高める「グラビティメソッド」。シーズン3では、ゴルファーの具体的な悩みを解決していきます。
GOLF TODAY本誌 No.588 110〜111ページより
Q.シャンクが止まりません
A.ヘッドを真っすぐ動かしていませんか?
カラダが左に動くとシャンクを誘発する
シャンクの大きな原因の一つが、カラダの中心が左に動いてしまうこと。ヘッドを真っすぐにクラブに当てようとすると、カラダは左に動きやすくなり、フェースが開いたままハンドファーストになりすいので、シャンクを誘発する。
フェース開閉があるから、クラブは曲線を描く
シャンクに悩んでいる人は、多くの場合、ダウンスイングからインパクトに至る過程でカラダの中心が左に動いてしまっています。また、人間は意識したもの(方向)にカラダが引っ張られる傾向があるので、特に打ち下ろしホールでは、シャンクが出やすくなります。
そして、体が左に動いてしまう根本的な原因は、クラブを真っすぐに振ろうとしてしまっていることにあります。これにより、カラダが左に動きやすくなり、手元がボールよりも前に出て、フェースが開いて当たってしまうのです。
ゴルフクラブは本来、インサイド(右)からインサイド(左)に曲線を描くことで、初めて正常に機能する道具です。これはダウンスイングで開いているフェースを、閉じながらインパクト、フォローへと振り抜いていくということです。
この感覚を養うため、ベースボールグリップで左に振り抜く練習が効果的です。最初は左に飛んでしまうかもしれませんが、左に振り抜いても引っかからない感覚が身につけば、シャンクを避けることは容易になるでしょう。
ボールを目標に打ち出すには、“曲線”が必要
シャンク防止の為に（POINT１）インサイドに振り抜く
シャンク防止の為に（POINT２）フェースを閉じてつかまえる
手が真っすぐ動くと、シャンクは止まらない
大本研太郎
（おおもと・けんたろう）
レッシュプロジェクト・マスター級トレーナー資格を所持し、データと理論に基づくレッスンに定評がある。新理論「グラビティメソッド」で、2018年PGAティーチングアワード最優秀賞。「GPC恵比寿」主宰。1974年生まれ。
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