腰よりも胸や肩をヨコに回す
飛ばすためには体の動きもクラブの動きも大切ですが、その2つは同じように動くわけではありません。
時々、「体とクラブの動きを連動させる」というレッスンもありますが、私個人としては体とクラブの動きはバラバラだと思っています。
まず体に関しては、肩を回転させるのでヨコ回転になります。そのとき、腰をヨコに回そうとする人が多いのですが、人間の骨格的に腰よりも肩や胸のほうが回しやすいので、肩を回す意識のほうが捻転は深くなります。
一方、クラブは完全にタテ振り。クラブをヨコ回転させようとするとフェースが開いたり、ロフトが寝てしまうため飛距離をロスしてしまいます。クラブをタテに下ろせば、ロフトを立てることができるのでボールスピードを上げることにつながります。
ヨコ回転している体の幅内でクラブは真下方向にタテに下ろす。これが飛ばしの理想形です。
右ヒジが体から離れなければ体とクラブが動く方向が違っていても、安定した軌道になる。
体の幅内でヘッドを真下に
正しいコッキングは手首をタテ方向に動かすこと。
体がヨコ回転しても、タテ方向にコッキングすればクラブはタテ振りになる。
クラブをヨコ振りするとシャフトが寝てしまう
クラブがヨコ振りになってしまうと、シャフトが寝てしまうので、インパクトロフトが増えたり、スライスする原因になる。
肩の高さをキープしたままヨコ回転
バックスイングでは肩の高さをキープしたまま、肩と胸をヨコ方向に回転させる。左肩が下がってしまうと回りにくくなる。
タテ振りすればロフトが寝ない
ダウンスイングでクラブヘッドがタテ方向に動くとハンドファーストの姿勢になって、ロフトが立ったインパクトになる。
高島早百合
たかしま・さゆり／1992年9月3日生まれ。高校ゴルフ部の名門・東北高校を経て、2011年のプロテストに合格。主にステップ・アップ・ツアーに出場しているが、17年にドラコン大会に出場すると365ヤードという女子の日本記録を出して優勝。元々、ドラコンで有名な和田正義プロからスイングを教わったこともあり、現役女子プロとしてはトップクラスの飛ばし屋。YouTube「さゆーちゅーぶ！高島早百合チャンネル」も好評。
