男女ツアープロに聞いた！ゴルフを上達させる“目的別”練習方法｜Part5

1.クラブを引くのと同じタイミングで左足を上げます。

2.切り返しは左足から。後はクラブの重さを感じながらスイング。

3.ゆるまずビシッとフィニッシュまで振り切りましょう。

ティアップしたほうが打ち込む意識が薄くなって、リズムよくステップを踏めますよ。

右足に体重が残ると、右肩も下がってヘッドが落ちやすくなり、フェースを返して合わせにいってしまう。

アドレスでは、イスに尻の左右がくっついている。

バックスイングでは左尻が離れ、右尻はくっついたまま。

切り返しからフィニッシュにかけては、右尻が離れて左尻はくっついたまま。

僕は普段から左打ちをしたり、イスを使ったり、色々な練習をします。その中で、イスに尻をくっつけたままする練習は、腰が前に出ないようにするためのものです。

イスにくっつけた左右の尻が離れるということは、腰が前に出て、前傾が浅くなるということ。そうすると、フェースが開いてインパクトするなど、ボールをつかまえられなくなります。

アドレスとインパクトのときは左右の尻が、トップでは右尻、フォローでは左尻というふうに、常にイスから尻が離れないように練習してみてください。慣れるまでは、ウェッジなどの短いクラブを使うのがいいでしょう。慣れてくると、ドライバーも打てるようになりますよ。

"時松隆光は" フェース向きをチェックするだけ
特別な練習法は、特にないんです。僕が練習中に気にするのは、フェースの向きだけなんです。僕の場合、インパクトのフェース向きはスクエアで、そのまま真っすぐ押し出すイメージなので、そのイメージを強く持って練習します。

時松隆光
（筑紫ヶ丘GC）
ときまつ・りゅうこう。1993年9月7日生まれ。福岡県出身。2012年プロ転向。ツアー通算3勝、ベースボールグリップが注目を集め、人柄の良さからもファンが多い。

"秋吉翔太は" 特定の状況をイメージして練習する
練習では、調子を確認するくらいです。自分のスイングに関して、細かく考えることはしないんですよ。ただ、漫然とボールを打つということはないですね。たとえば、翌日のラウンドを想定しながらだったり、特定のホールの状況を想像しながら練習しています。

右に外すとやっかいなパー3ホールとか、実際に回るホールを想像して打っています。

秋吉翔太
（ホームテック）
あきよし・しょうた。1990年7月22日生まれ。熊本県出身。シード1 年目の2018年にシーズン2勝を挙げ、飛躍的に成長。飛ばし屋としても知られる。