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【2022年】ゴルフ練習器具おすすめ20選｜自宅練習でゴルフ上達！

【2022年】ゴルフ練習器具おすすめ20選｜自宅練習でゴルフ上達！

2022/10/01　ゴルフサプリ編集部

自宅練習におすすめのゴルフ練習器具20選

この記事では、自宅練習におすすめのゴルフ練習器具20選を紹介！

正しいスイングの習得や正確なアプローチ、パッティングの上達など、目的や課題別におすすめのゴルフ練習器具をピックアップしています。

「仕事が忙しくて、なかなかゴルフ練習場に通えない」「休日などに自宅でゴルフの練習をしたい」という方は、ぜひご参考ください。

※ゴルフ練習器具のおすすめ選定はGoogleショッピングデータを参考

［目次］

ゴルフ練習器具を使って自宅でゴルフ上達！

ゴルフ練習器具とは、ゴルフ練習場や自宅などで効果的にゴルフの上達が見込める道具やツールのことで、目的別にいろいろな種類があります。

たとえば、手軽なものならパター練習用のマットやアプローチネット、スイングの安定性を高めるものから本格的なスイング解析機などなど。

自宅で使えるゴルフ練習器具として代表的なのは、以下の4つです。

スイング練習器具
アプローチ練習器具
パッティング練習器具
素振り練習器具

なかでも最も手軽で効果が見込めるのはパッティング練習で、プロの世界ではパット・イズ・マネーという言葉があるように、250ヤードのドライバーも1mのパッティングも同じ1打。

地道にパッティング技術を磨き、再現性を高めるだけでスコアアップの可能性が十分にあります。

ゴルフ練習器具の種類と選び方【目的・課題別】

ゴルフ練習器具には、目的や課題に応じて以下のような種類があります。

スイング修正・矯正におすすめのスイング練習器具
アプローチショットの精度を磨くアプローチ練習器具
パターを正確に打てるようになるパッティング練習器具
ヘッドスピードや飛距離アップのための素振り練習器具

以下では、ゴルフ練習器具の種類別に「どのような練習ができるのか」「どのような人に向いているのか」をご紹介します。

スイング修正・矯正におすすめのスイング練習器具

リンクスゴルフスイング練習器フレループ

スイング・ショット練習器具は、スイングの矯正・修正を促し再現性を高める効果が見込めます。

ゴルフクラブの先端に移動式の重りをつけた練習器具などがあり、スイングをするとインパクトの瞬間に音がなり、手首のリリースや下半身の始動のタイミング、体重移動などポイントを知らせてくれるものがあります。

正しいスイングの習得、スイングの安定性向上が見込めるので、スイングが固まっていない初心者やレベルアップを目指す中級者におすすめです。

アプローチショットの精度を磨くアプローチ練習器具

ダンロップスリクソンチップインビンゴ GGF-68108

アプローチ練習器具は、約30ヤードまでのアプローチショットの精度を磨くためのもので、アプローチネットが代表的です。

ビンゴのように的が並んでいるものや、4段階の高さのポケットがあるアプローチネットがあり、アプローチマットや室内で使える軽いボールがセットになっているものもあります。

部屋の中では大きなスイングが難しい場合もあるので、コンパクトな振りで正確性を高めるアプローチ練習は最適です。

パター同様、アプローチの精度がスコアアップの鍵となるので、初心者でザックリやトップが多い人におすすめです。

パターを正確に打てるようになるパッティング練習器具

ダンロップスリクソンパッティングマット GGF-38112

パッティング練習器具には、オーソドックスなパターマットやパッティング時のボールの転がりを安定させるものがあります。

実際にはグリーンのスピードが変えられたり、角度をつけてスライスやフックラインを再現できるパターマット、さらにボールをまっすぐ転がすためのレール状の練習器具などが効果的です。

繰り返し練習することで、パターの芯でしっかりボールをとらえる感覚が身につき、安定したパッティングが可能になります。

地味な練習でおろそかにしがちですが、これこそ初心者が最初に練習すべきことで、確実に上達したいなら短い距離から正確性を身につけることがおすすめです。

ヘッドスピードや飛距離アップのための素振り練習器具

ライトパワフルスイング GF-90 M-268

素振り練習器具は、ゴルフボールをまっすぐ遠くに飛ばすために必要な体全体の使い方が身につきます。

ドライバーよりも重くて短めで先端に重みがあるものや、ドライバーと同様の重さ、同じ長さでシャフト自体に重みをもたせているものなどがあります。

素振り練習器具は、ボールを打つのではなくクラブを振る感覚が身につくので、特にドライバーショットの安定が見込めます。

手打ちで飛距離が出ない、方向性が定まらない初心者から中級者におすすめです。

スイング上達におすすめのゴルフ練習器具5選

正しいスイングの習得やスイングの安定性向上におすすめのゴルフ練習器具を5つご紹介します。

タバタゴルフトルネードスティックショートタイプ（ハードタイプ／ソフトタイプ）

メーカー	タバタ（Tabata）
商品名	タバタゴルフトルネードスティックショートタイプ（ハードタイプ／ソフトタイプ
サイズ	全長650mm
素材	ヘッド：シリコーンシャフト：PUR グリップ：ラバー
質量	約300g
特徴	ゴルフシャフト本来のしなりのイメージを体感。室内練習に最適なショートタイプの素振り用練習器具。（ショートタイプ/ハードタイプ） ■ロングタイプよりクラブに近いイメージで身体全体を使って良いリズムを作れる。 ■ショートタイプ室内練習に最適なショートタイプ。アプローチのタイミング作りにも。 ■ハードタイプゴルフシャフト本来のしなりのイメージを体感してクラブと身体の使い方をマスターするトレーニングが可能。 ■ソフトタイプスイングのリズム、インパクトのタイミングをマスターし、安定したスイングプレーンを確立させるトレーニングが可能。
価格	4,840円
公式サイト	タバタゴルフトルネードスティックショートタイプ（ハードタイプ）公式サイトタバタゴルフトルネードスティックショートタイプ（ソフトタイプ）公式サイト

ライト G-279 アンギュラーモーション・ツアーホワイト

メーカー	ライト（LITE）
商品名	ライト G-279 アンギュラーモーション・ツアーホワイト
サイズ	長さ675mm
素材	シャフト：ステンレス重り光端：国産広葉樹
重量	約900g
特徴	G-277 Eスイングより200g重い。6時の位置で「パーン」と音がすればナイスインパクト。
価格	15,620円
公式サイト	ライト（LITE）公式サイト

リンクスフレループショート

メーカー	リンクス（Lynx）
商品名	リンクスフレループショート
サイズ	32インチ
素材	ヘッド：ラバーシャフト：オリジナルスチールシャフトグリップ：オリジナルラバーグリップ
重量	580g
特徴	正しいスイングをカラダにしみ込ませる!カーブ型スイング練習器のショートバージョン!! 大好評をいただいている、輪（ループ）の一部のような曲線形状のシャフトが特徴的な実用新案取得済みのスイング練習器「FURELOOP（フレループ）」にショートバージョンが登場!ブルー・グリーン・イエロー・オレンジ・レッドの5色をご用意。熱血!!ゴルフ塾!の小林プロ発案・監修の、自然と正しいスイングが身につく画期的なスイング練習器です。
価格	22,000円
公式サイト	リンクス（Lynx）公式サイト

リンクスゴルフフレループ

メーカー	リンクス（Lynx）
商品名	リンクスフレループ
サイズ	40インチ
素材	ヘッド：ラバーシャフト：オリジナルスチールシャフトグリップ：オリジナルTPRグリップ
重量	525g
特徴	正しいスイングをカラダにしみ込ませる!カーブ型スイング練習器!!輪（ループ）の一部のような曲線形状のシャフトが特徴的な実用新案取得済みのスイング練習器「FURELOOP（フレループ）」。ブルー・グリーン・イエロー・オレンジ・レッドの5色をご用意。熱血!!ゴルフ塾! の小林プロ発案・監修の、自然と正しいスイングが身につく画期的なスイング練習器です。
価格	22,000円
公式サイト	リンクス（Lynx）公式サイト

エリートグリップ 1SPEED（ワンスピード）

メーカー	エリートグリップ（elite grips）
商品名	エリートグリップ 1SPEED（ワンスピード）
サイズ	ホワイト：30.25インチレッド：44.5インチオレンジ：46インチブラック：45.75インチグリーン：44インチ
素材	グリップ：NO.NK510特殊合成ゴム素材（シリカ配合）シャフト：ポリカーボネートより強度を増したポリカーボネート素材使用バランサー：アイ合金
重量	ホワイト：約435g レッド：約367g オレンジ：約330g ブラック：約345g グリーン：約324g
カラー	ホワイト／レッド／オレンジ／ブラック／グリーン
特徴	ワンスピードはスイングのリズムを整え、プレイヤーのポテンシャルを最大限に引き出すゴルフスイング専用トレーニング器具です。・グリップとシャフト部分にはバランサー（重り）が内蔵（シール貼付け側）されています。・独自の機能により、絶妙なバランスを実現しました。・原料はポリカーボネートをさらに強度を持たせた新素材です。・原料から生産まですべて日本製です。・ゴルフスイング練習器具特許取得済：特許第5576000号
価格	13,200円
公式サイト	エリートグリップ（elite grips）公式サイト

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ダイヤゴルフアプローチ名人

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
製品名	ダイヤゴルフアプローチ名人
素材	本体：ポリエステル、ナイロン芯材：スチール、塩化ビニル樹脂
サイズ	幅約600mm×奥行約420mm×高さ約1200ｍｍ
特徴	アプローチの繰り返し練習が気軽にできる練習器。折りたたんでコンパクトに収納できます。4種類の打ち出しの高さが確認できる、「ショット別練習ターゲット｣付属。
価格	6,380円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

ダイヤゴルフベタピンアプローチ

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
商品名	ダイヤゴルフベタピンアプローチ
素材	本体：ポリエステル、ナイロン芯材：スチール
サイズ	幅約450mm×奥行約420mm×高さ約400mm
特徴	練習ボールやマットを使うことにより室内でもアプローチの練習ができます。姉妹品の「ツーウェイマット」と組み合わせて頂くとより効果的な練習が可能です。
価格	2,640円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

タバタゴルフ 2WAY アプローチ

メーカー	タバタ（Tabata）
製品名	タバタゴルフ 2WAY アプローチ
素材	本体生地：ポリエステルパイプ：スチールジョイント：ナイロン滑り止め：EVA
サイズ	●「落とし所」をイメージした練習の場合幅約590×高さ約680×奥行き約980mm ●「高さ」をイメージした練習の場合幅約590×高さ約980×奥行き約680mm
特徴	2種類の置き方でアプローチの打ち分けをマスター。180度回転させると2種類の角度で設置・練習ができます。①「落とし所」をイメージした練習 ②「高さ」をイメージした練習
価格	6,160円
公式サイト	タバタ（Tabata）公式サイト

ダイヤゴルフダイヤアプローチセット462

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
商品名	ダイヤゴルフダイヤアプローチセット462
素材	スタンスマット：ポリエステル、ウレタン、ポリプロピレンボールターゲットミニ：ポリエステル、スチール練習用ボール：EVA樹脂
サイズ	スタンスマット：縦850×横650mm ボールターゲットミニ：高さ430×幅330×奥行290mm
特徴	自宅でアプローチ練習ができる、ショットマット付きスタンスマット・練習用ボール(12個)・ボールターゲットミニをセットにしたアプローチ練習器です。スタンスマットのアシストラインに合わせて、スタンスの幅とボールの位置を変えることで、ロブショットとランニングショットが練習できます。
価格	6,600円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

タバタゴルフパッとアプローチ

メーカー	タバタ（Tabata）
商品名	タバタゴルフパッとアプローチ
素材	ネット：ポリエステル骨：T-RP
サイズ	縦約570×横約550×奥行約530mm（設定時）長さ660mm（折りたたみ時）
特徴	ヒモを引くと傘のようにネットが広がります室内専用のアプローチ専用ネット。使わない時は、コンパクトに折りたためるので収納性にも優れています。※たたむとコンパクトになります。
価格	2,530円
公式サイト	タバタ（Tabata）公式サイト

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ダイヤゴルフダイヤパットリフレクター

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
商品名	ダイヤゴルフダイヤパットリフレクター
素材	本体：ABS樹脂チューブ：シリコーンゴム滑り止め：泡合成ゴム
サイズ	横22cm×縦22cm×高さ3.8cm
特徴	・シリコーンチューブで跳ね返るリターン機能・高低差2cmのカップで理想の「タッチ」を練習・パターマットに置くだけの簡単設置
価格	4,180円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

ダイヤゴルフダイヤパターグリーンHD2020

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
商品名	ダイヤゴルフダイヤパターグリーンHD2020
素材	グリーン：ポリプロピレンボールストッパー：NBRスポンジターゲットカップ：SBRスポンジ
サイズ	長さ約200cm×幅約20cm
特徴	・高密度な人工芝でベント芝を再現・方向性を身に付けるガイドライン・自宅での練習に最適な静音タイプ
価格	4,950円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

ダイヤゴルフダイヤパターグリーンHD3230

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
商品名	ダイヤゴルフダイヤパターグリーンHD3230
素材	グリーン：ポリプロピレンボールストッパー：NBRスポンジターゲットカップ：SBRスポンジ
サイズ	長さ約300cm×幅約32cm
特徴	・高速ベントグリーンのタッチを再現・3通りの練習が行える3ステップライン・プラスチックカップのないフラットタイプ
価格	7,700円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

ダンロップスリクソン GGF-00528 ブラックトレーサーパッティングマット

メーカー	ダンロップ（DUNLOP）／住友ゴム工業
商品名	スリクソン GGF-00528 ブラックトレーサーパッティングマット
素材	ポリエステル
サイズ	2,40cm×50cm
特徴	・パッテイングしたボールのライン跡で瞬時にフィードバック・ボールのライン跡はイレイサーで簡単に消すことが可能・パターカップ付
価格	11,000円
公式サイト	ダンロップ（DUNLOP）／住友ゴム工業公式サイト

タバタゴルフパターマットツーホールミニ2.0

メーカー	タバタ（Tabata）
商品名	タバタゴルフパターマットツーホールミニ2.0
素材	芝：PET 台：PP
サイズ	ベース部：51.6cmx30.5cmx9cm マット部：200cmx22.5cm
特徴	・トレーニングの幅が広がる2ホール仕様・タッチも差をつかみやすい直進性に優れたマット・折りじわがつきにくい特殊フェルト仕様
価格	3,300円
公式サイト	タバタ（Tabata）公式サイト

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エリートグリップ 1SPEED（ワンスピード） Heavy Hitter

メーカー	エリートグリップ（elite grips）
商品名	エリートグリップ 1SPEED（ワンスピード） Heavy Hitter
サイズ	ショートオレンジ：40インチショートグリーン：35インチショートレッド：35インチクリアーブルー：45インチクリアーレッド：45.5インチ
素材	グリップ：NO.NK510特殊合成ゴム素材（シリカ配合）シャフト：ポリカーボネートより強度を増したポリカーボネート素材使用バランサー：アイ合金
重量	ショートオレンジ：約453g ショートグリーン：約680g ショートレッド：約900g クリアーブルー：約610g（重り150g＋100g）クリアーレッド：約483g（重り100g片方のみ）
カラー	ショート：オレンジ／グリーン／レッドクリアー：ブルー／レッド
特徴	ワンスピードはスイングのリズムを整え、プレイヤーのポテンシャルを最大限に引き出すゴルフスイング専用トレーニング器具です。『ヘビーヒッター』は従来のワンスピードにプラスして体幹を鍛えます。・グリップとシャフト部分にはバランサー（重り）が内蔵されています。・独自の機能により、絶妙なバランスを実現しました。・原料から生産まですべて日本製です。・ゴルフスイング練習器具特許取得済：特許第5576000号
価格	16,500円
公式サイト	エリートグリップ（elite grips）公式サイト

ライト M-270 パワフルスイングプレミア

メーカー	ライト（LITE）
商品名	ライト M-270 パワフルスイングプレミア
サイズ	90cm
素材	竹合板
重量	約900g
カラー	紺
特徴	プロ野球選手が使用しているバットの重量に合わせ、通常タイプ（GF90）より200g重いモデルです。左右兼用
価格	7,260円
公式サイト	ライト（LITE）公式サイト

ライト M-280 パワフルスイング GF100

メーカー	ライト（LITE）
商品名	ライト M-280 パワフルスイング GF100
サイズ	100cm
素材	竹合板
重量	約630g
カラー	ブラック／イエロー／ホワイト／レッド
特徴	通常タイプ（GF90）より10cm長く、70g軽いモデルです。左右兼用。全4色。
価格	5,720円
公式サイト	ライト（LITE）公式サイト

タバタゴルフ藤田コアスイング

メーカー	タバタ（Tabata）
商品名	タバタゴルフ藤田コアスイング
サイズ	全長：102cm
素材	シャフト：ステンレス羽根：ナイロングリップ：ラバー
重量	約410g
カラー	ー
特徴	空気抵抗を感じながら安定したスイング軸を鍛える素振り用練習器具。藤田寛之プロと共同開発。スイング軸の安定とスクエアなインパクトが自然に身に付くことによって、ミート率、つかまり、ヘッドスピードＵＰ等が期待でき、それらが総合的に作用して飛距離アップへと導きます。
価格	14,300円
公式サイト	タバタ（Tabata）公式サイト

ダイヤゴルフダイヤスイング525

メーカー	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）
商品名	ダイヤゴルフダイヤスイング525
サイズ	全長：約69cm
素材	カバー：EVA樹脂ヘッド：スチールシャフト：グラスファイバー、カーボングリップ：合成ゴム
重量	約540g
カラー	ブラック
特徴	「カチッ！」という音が導く理想のスイング！理想の加速点を覚えられるスイング練習器。自然とスイングリズムもよくなり、ヘッドスピードもアップします。
価格	7,480円
公式サイト	ダイヤゴルフ（DAIYA GOLF）公式サイト

ゴルフ練習器具おすすめ製品の価格比較表

ゴルフ練習器具を購入する際には、スペックとともに価格も気になるもの。以下では、今回ご紹介した各ゴルフ練習器具の価格を一覧でまとめています。ゴルフ練習器具の価格を比較しながら、購入をご検討ください。

ゴルフ練習器具	価格
タバタゴルフトルネードスティックショートタイプ（ハードタイプ／ソフトタイプ）	4,840円
ライト G-279 アンギュラーモーション・ツアーホワイト	15,620円
リンクスフレループショート	22,000円
リンクスゴルフフレループ	22,000円
エリートグリップ 1SPEED（ワンスピード）	13,200円
ダイヤゴルフアプローチ名人	6,380円
ダイヤゴルフベタピンアプローチ	2,640円
タバタゴルフ 2WAY アプローチ	6,160円
ダイヤゴルフダイヤアプローチセット462	6,600円
タバタゴルフパッとアプローチ	2,530円
ダイヤゴルフダイヤパットリフレクター	4,180円
ダイヤゴルフダイヤパターグリーンHD2020	4,950円
ダイヤゴルフダイヤパターグリーンHD3230	7,700円
ダンロップスリクソン GGF-00528 ブラックトレーサーパッティングマット	11,000円
タバタゴルフパターマットツーホールミニ2.0	3,300円
エリートグリップ 1SPEED（ワンスピード） Heavy Hitter	16,500円
ライト M-270 パワフルスイングプレミア	7,260円
ライト M-280 パワフルスイング GF100	5,720円
タバタゴルフ藤田コアスイング	14,300円
ダイヤゴルフダイヤスイング525	7,480円

ゴルフ練習器具は評価・評判も参考に購入するのがおすすめ

ここまでは、自宅練習におすすめのゴルフ練習器具おすすめ20選をご紹介してきました。

ゴルフ練習器具を選ぶ際には、実際にゴルフ練習器具を使用しているゴルファーの評価や評判も参考にしてみましょう。使用者によるレビューを確認することで、自分の求める性能や特徴が備わった製品であるかを知ることができます。

またゴルファーの評価・評判だけでなく、実際にゴルフショップやスポーツ用品店へ足を運び、製品知識が豊富なショップ店員さんに自分に合ったゴルフ練習器具を選んでもらうこともおすすめです。

自分に合ったゴルフ練習器具を選び、自宅練習でゴルフを上達しましょう！