フェアウェイウッド＆ユーティリティで番手なりの距離を打つ！ FW&UTはカラダの回転が大事
《完全保存版》ドライバーからパットまでQ&Aで悩み解消！ PART2
ロングアイアンに代わる武器として定着したフェアウェイウッドとユーティリティ。だが、その機能を生かしきれず、宝の持ち腐れになっているアマチュアが多い。どうすれば番手なりの距離を得られるのか？ FW&UTの達人・一ノ瀬優希に聞いた。
GOLF TODAY本誌 No.589 36〜45ページより
Q｜チョロが多くて打てる気がしません。どうしたらいい?
A｜お腹を回す意識でダウンスイングしましょう。
小祝さくらこいわい・さくら
1998年4月15日生まれ、北海道出身。158cm。2017年プロテスト合格。翌年のツアーデビューから2年連続で賞金ランク8位に。今シーズンは3勝をマークして、賞金ランク、メルセデスランキングでトップを走っている。ニトリ所属。
打ち方のイメージはウッドでもアイアンでもいい
FWとUTはウッドのように打つのか、アイアンのように打つのか? と聞かれます。私は全てのクラブを同じように打っていますが、どちらかのイメージの方が打ちやすい、ということなら、打ちやすい方のイメージでいいと思います。ウッドのイメージで当たらない日はアイアンのイメージで打ってもOKですし、もちろんその逆もありです。
いずれにしても大事なのは、カラダの回転で打つことです。特にチョロが多い人は、手打ちになっている可能性大。手からクラブを下ろすとカラダが回らないため、インパクトで詰まって上体が伸び上がります。その結果、手元が浮いてボールの頭を叩くわけです。これを防ぐには、お腹からダウンスイングするイメージをもつといいでしょう。お腹が先に回ることで手を下ろすスペースができ、インパクトで詰まりません。
Q｜トップもダフりも出て飛びません。
A｜目線を下げ肩をレベルに回すイメージでスイング。
目線が上がって右肩が下がったアドレスになる
トップもダフりも出る人は、まずアドレス時の目線をチェックしてみてください。地面と平行にすることを目安に、できるだけフラットにしましょう。
アマチュアの方はおしなべてボールを上げようとしがち。飛距離を出したいFWやUTではなおさらです。その思いが表れてセットアップではついつい目線が上がり、右肩が下がったアドレスになります。ボールを上げたい気持ちもありますから、すくい打つスイングになってトップする。ヘッドが手前に落ちればダフりになります。目線をフラットにしたまま、レベルターンするイメージで振るよう心がけてください。
Q｜当たってもスライスばかりです。
A｜テークバックでヘッドを真っすぐ引きましょう。
ダウンスイングも手から下ろさない
スライスの主因は手打ち。手でクラブを上げ下げするとカラダが回らずにダウンスイングでヘッドが外から下り、カット軌道になってスライスするのです。
解決するにはバックスイングでしっかりカラダを回す。テークバックで数十センチ、ヘッドを真っすぐ引く意識をもつと、カラダが一緒にターンしていく。そのままバックスイングすれば肩が回って深いトップになります。
あとは打ち急がないようにダウンスイングするだけ。飛ばしにいくと手が先に動くので、リズムが早くならないようにカラダを左に回していきましょう。
笹生優花さそう・ゆうか
2001年6月20日生まれ、フィリピン出身。166cm。フィリピン、日本の両国籍をもつ。2019年のプロテストに合格すると昨年2勝。プロ3試合目で獲得賞金5000万円超え。これまで8試合目だった記録を大きく更新した。ICTSI所属。
Q｜インパクトで手元が詰まります。
A｜右肩を前に出しながらクラブを下ろしてください。
カラダの回転で自然にクラブを下ろす
ダウンスイングでしっかりタメを作ってヘッドを走らせようとすると、カラダが止まってインパクトで詰まる傾向があります。こうなる方はタメを作ろうと、手を真下に下ろす感じでダウンスイングしていると思います。
タメを作らなくてもヘッドが走る今のクラブには、カラダの回転で自然にクラブを下ろすスタイルが向いています。
言い換えると右肩を前に出すように動く。タメを作ろうとしている人には有効です。
Q｜スライスもヒッカケも出てしまいます。
A｜アドレスで手の位置を意識してみましょう。
スライスしたらハンドダウン、ヒッカケたらハンドアップ
左右どちらにも飛んでしまう場合は、まずクラブのライ角どおりに構えられているかを確認しましょう。
正しく構えても修正できないようならさらにひと工夫。スライスばかりの時にはややハンドダウン、ヒッカケが頻出するならハンドアップ気味に構えます。前者ではボールがつかまりやすく、後者ではつかまりにくくなって曲がり度合いが緩和されます。
Q｜打球が吹き上がって飛びません。
A｜下半身主導でカラダを止めずに振りましょう。
下半身主導で下ろすとソールの広さが生きる
打ったボールが吹き上がるのは、インパクトに向かってヘッドが鋭角的に入り「当たって終わり」のスイングになっているからだと考えられます。こうなるのは多くの場合、手で打ちにいき、カラダが回りきらないことに起因しています。
カラダを回しきるには下半身から切り返すことです。手や上体の主導でクラブが下りないため入射角が緩やかになり、ソールの広さが生きてインパクト前後でヘッドを低く動かせます。スムーズに振り抜けるようになって本来の球筋になり飛距離が出ます。
4つの傾斜地ショットの基本
Q｜ツマ先上がりでヒッカケ、プッシュが出ます。
A｜傾斜に沿ってイン・トゥ・インに振ってください。
右を向きすぎると本来の目標に向かってプッシュアウトする
まずクラブを短く持ちます。ボールの位置が高い分、ボールに近づいてアドレスしましょう。左に飛びやすいライですが、右を向きすぎるとプッシュアウトするので傾斜が緩やかならスクエアでOK。スイング軌道は傾斜なりにイン・トゥ・インを意識すること。コンパクトに振ればヒッカケません。
Q｜ツマ先下がりで右に飛びます。
A｜目標の左を向きその方向に打ち出してください。
本来の目標に向かってプッシュアウトする振るから右に飛ぶ
右に飛びやすいライなので目標の左を向いて構えます。そのまま設定目標に向かって振れば軽いフェードで目標方向に飛びますが、多くの人は本来の目標に向かって振ってしまう。これが右に飛ぶ原因です。クラブを短く持ち、設定した目標に向かってコンパクトに振りましょう。
Q｜左足上がりでヘッドが突っかかります。
A｜傾斜に沿って右足体重でスイングしましょう。
右足寄りに置いたボールを右足体重で打つ
傾斜にぶつけるように打つ方法もありますが、私は傾斜と平行に構え、傾斜に沿って振る方法をオススメします。その方が距離感が出しやすいからです。ポイントは、やや右足寄りにしたボールを右足体重で打つこと。打った後に左足が上がり、一歩後退するくらいの感じで打ちましょう。
Q｜左足下がりでチョロになります。
A｜低く長いフォローをイメージしてください。
できる限りフォローを低く長くとる
ボールを上げようとしないことが絶対条件。低いボール、あるいはゴロを打つくらいのイメージで、傾斜に沿ってスイングします。特に大事なのはフォローサイド。バックスイングは小さくてもいいので、できる限りフォローを低く長くとる。打った後一歩前に踏み出す感じになっても構いません。
Q｜ラフからうまく打てません。
A｜フェースを開きソールを滑らせて打ちましょう。
ボールの手前からソールを滑らせる
ボールが浮いたラフの場合、ボールの下をクラブヘッドがくぐらないようヘッドを浮かせたアドレスから始動します。
ボールが多少沈んでいる時はラフに絡んでクラブヘッドが返りやすくなるので、あらかじめフェースを開いて構えておきましょう。ラフの抵抗が軽減してヒッカケづらくなります。
また、強振すると抵抗が増しますから、力が抜けない程度の力感で、ボールの手前からソールを滑らすようにするとスムーズに振り抜けます。いずれにしても手前からコロがして目標に近づける戦法をとってください。
Q｜フェアウェイバンカーで使いたい!
A｜フォローでボールを押し出すイメージでトップを打ちましょう。
ボールを上げようとすると右肩が下がってダフる
まずアゴの高さとボールのライを確認。高い場合やボールが埋まっていたらFWやUTは使えません。
ダフりはNGですがトップはOKなので、ボールだけをクリーンに打たなくても大丈夫。リーディングエッジがボールの赤道か少し下に入るくらいの感じで打ちましょう。
ただ、ボールを上げようとすると右肩が下がってダフるので、肩をレベルに回すイメージをもってください。フォローで打ち出す感じをもつとレベルに回りやすくなります。
Q｜ティショットで使うポイントは?
A｜狙いを定め低くティアップしましょう。
インパクトゾーンを長くするつもりで打つ
ティショットでは高くティアップしないこと。打ちやすい気がしますが、ボールの下にヘッドが入るとショートするので、低めのティアップがオススメです。
スイングでは上から打ち込まないように。打ち込む場合のヘッド軌道がV字だとすれば、U字軌道のイメージをもちインパクトゾーンを長くするつもりで打ってください。
また、漫然と打つとミスしやすいので、ターゲット意識は明確に。ボールを運ぶ場所をピンポイントで決めるくらいの方が、いい結果につながります。
解説&Lesson
一ノ瀬 優希いちのせ・ゆうき
1988年生まれ。熊本県出身。2007年プロ転向。13年のTポイントレディスでツアー初勝利を挙げると翌年にはPRGRレディス、サイバーエージェントレディスで2勝した。ケガの影響もあり惜しくも19年にツアーを撤退。夫は男子プロの谷口拓也。共創未来グループ所属。
●《完全保存版》ドライバーからパットまでQ&Aで悩み解消！
Part1：ドライバーのミスの原因&解決法！！ ドライバーのミスはアドレスで直る！
Part2：フェアウェイウッド＆ユーティリティで番手なりに距離を打つ！ FW&UTはカラダの回転が大事
Part3：強い女子プロをお手本にして苦手を克服！！ アイアンの成否はバックスイングで決まる！
Part4：パッティングのミスの原因＆解決方法！！ パットのミスは支点に視点ですぐに修正できる！
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