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「パッティングの時、グリップをしっかり握るとブレない」は大間違い！上達の極意は“ゆるゆるグリップ”

「パッティングの時、グリップをしっかり握るとブレない」は大間違い！上達の極意は“ゆるゆるグリップ”

あなたもパター巧者になれる！藤田寛之が教えるグリーンの読み方＆打ち方第24回

2023/11/17　ゴルフサプリ編集部

ミスパットは、打ち方が悪いのではなく、握り方（グリップ）に問題があるのかもしれない。
そこで自分の握り方を見直し、スコアアップを図ろう。

GOLF TODAY本誌　No.617／112〜115ページより
取材・構成・文／小山俊正　撮影／相田克己　取材協力／葛城ゴルフ倶楽部

「握り方」を見直す

左手の3本と右手の中指で引っかける

藤田寛之,グリップ — 「握る」というより、「引っかける」感じでソフトにグリップするのが藤田流

パターはヘッドの形状や長さが多種多様で、それに合う握り方（グリップ）も様々。唯一の正解はなく、真っすぐ打てるのなら何でもOKといえます。ただパットはドライバーなどのショットと違い、握り方を変えてもすぐに打てる（当たる）上に、ほんの少し変えるだけでストロークが劇的に良くなることがあるので見直してみましょう。

私の場合、そもそもクラブを握るというより、引っかけている感覚があります。左手の「小指、薬指、中指」の3本でクラブを引っかける感じ。左手でクラブを吊るように持つと、その感覚がわかると思います。

右手は「中指」を重視し、下からあてがってクラブを支えます。その他の指は添えているだけ。左右の手とも、親指と人差し指に力を入れると、ストロークの滑らかさが失われるので注意しましょう。

上の写真のように、左手の3本と右手の中指でクラブを引っかけ、合計4本の指を主体にしてストロークをする。もちろん実際はすべての指をクラブにつけていますが、このようなイメージです。全体のグリッププレッシャー（握る強さ）はソフトで、可能な限りソフトにしたほうがいい、というのが私の考えです。

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実際の握り方

Get in！攻略ポイント1｜左手は小指、薬指、中指

小指、薬指、中指の3本でクラブを引っかけるように握ると、グリップエンドの動きが一定になる。

左手全体は深くかぶせずに「やや浅め」にすることで、手首の角度を安定させている。

Get in！攻略ポイント2｜右手は中指を重視

中指を重視し、下からあてがう。その他の指は添えているだけで、余計な力を入れない。

グリッププレッシャーはソフトで、軽く握手をするくらいの力加減だという。

Get in！攻略ポイント3｜テニスや卓球と同じです「面」の向きを間接的に感じ取る

パターのフェース面と右手のヒラの向きを揃えることが基本

藤田寛之,パッティング — フェース面の向きを間接的に感じ取ることでストロークが安定し方向性がよくなる。

テニスや卓球はスイング中、ラケットの面を見ることなく操作し、球をコントロールします。それは右打ちの場合、右手のヒラや手首、ヒジなどで面の向きを間接的に感じ取っているからです。

ゴルフもこの感覚がとても重要です。パターのフェース面と右手のヒラの向きを揃えて握ることが基本ですが、握り方によってはその向きがズレることがある。そこで手首やヒジ、指の付け根や骨などどこでもいいので、一つの部位をフェース面とリンクさせるようにしましょう。

そして、その部位を目標方向に出せばボールが真っすぐコロがる、という感覚をつかむことが大切です。

また、方向性が悪くて悩んでいる人は、握り方を大きく変えてみるのも一策です。とくにクロスハンドグリップは手首を使わず、ショルダーストロークが作りやすいので、練習メニューとしても有効です。

握り方を大きく変える

手の位置を上下反対にするクロスハンドグリップ（左）は、手首を使い過ぎる人やパンチが入る人に最適。右手の指先でクラブをつかむクロウグリップ（右）は、フェースが開く人やイップス気味の人にオススメ。

Get in！攻略ポイント4｜強く握るのはNG 右手1本のゆるゆるグリップで打つ

強く握ったほうがフェース面がブレないというのは間違い

箸を持つときや鉛筆で字を書くときにギュッと強く握りますか？ボールやゴミを投げるときに、指先に力を入れたり手首を固めたりしますか？力を入れれば入れるほど、感性が失われてしまい、繊細な動きができなくなる。これはパットも同じです。

パターは強くしっかり握ったほうがフェース面がブレないと思っている人がいますが、それは間違いです。強く握ってもフェース面がブレるのは、すべてのゴルファーが経験済みのはず。また、ミスに対する恐怖心によって強く握ってしまう人もいます。

まずは右手1本でパターを持ち、力を入れない、いわゆる「ゆるゆるグリップ」でボールを打ってみてください。力を入れなくてもボールは真っすぐコロがる。そして、余計な力を入れないほうが繊細なタッチが出せる。このことを理解し、感覚としてつかむことが上達の極意です。