ゴルフスイングQ&A｜第15回「シンプルなクラブの振り方」

ティーチングプロの三浦氏が、長年ゴルフをやっててもうまくならないあなたのために、即効＆簡単な解決法をレクチャー。第15回のテーマは「シンプルなクラブの振り方」。なかなかうまくならない人は、手首を返す動きを意識しすぎ！　体の前で左右を入れ替えるだけでOK！

●第 1 回：スイングの順番と手の通り道
●第 2 回：迷路にハマらないスイングの考え方
●第 3 回：発想の転換で上達の道を探そう
●第 4 回：ヘッド中心のスイング作り
●第 5 回：アドレスでのよくあるカン違い
●第 6 回：体の開きを止めよう
●第 7 回：振り遅れの原因と対策
●第 8 回：チーピンの意外な原因とは？
●第 9 回：正しい頭の残し方
●第10回：飛ばしのカン違い
●第11回：ドライバーの苦手克服術
●第12回：上達のカギは切り返しにあり！
●第13回：一番大事なのはインパクト！
●第14回：スイングの良し悪しを知る
●第15回：シンプルなクラブの振り方
●第16回：迷わないクラブの上げ方
●第17回：腕とクラブの理想の角度
●第18回：オーバースイングを修正
●第19回：厄介なチーピンを直す
●第20回：頭はどこまで残すのか？

第15回 テーマ「シンプルなクラブの振り方」

Q.「クラブを振る」ってどういうこと？

A.クラブを体の前で左右に入れ替えるだけ！

　直立してヘッドを頭の高さに持ち上げたら、肩と腕の三角形をキープしたまま胸を右に向け、次に左に向けます。体の中心（背骨）から見ると、体と手の関係性が変わらずに、クラブのポジションが左右に入れ替わっているだけですよね。手首は使っていません。この動きに下半身の動きを加えるのがシンプルなクラブの振り方。
　手首を意図的に返してヘッドを走らせるのは、タイミング次第で曲がってしまいます。長年やってもうまくならない人は、このようなシンプルな方法で、再現性の高いスイングを追求したほうがいい結果が出るはずです。

手首を返すのはダメ！

「クラブを振る」＝「手首を返してヘッドを走らせること」だと思っている人は、いつまでたってもショットが安定しない。方向性を高めるには発想の転換が必要だ。

フォローまで三角形を保てば方向性アップ！

肩と腕の三角形を保って振り抜くことが重要。フォロー以降、クラブの遠心力によって手首が自然に返っていくのが理想的。意図的に返してはいけない。

ティーチングプロ
三浦辰施
1975年生まれ。「ゴルフでやせる」方法を独自に編み出し、2年で約60キロのダイエットに成功した異色のプロ。上達と健康を両立させたレッスンが注目を集めている。

取材協力／井山ゴルフ練習場

GOLF TODAY本誌　No.535　198ページより

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