ゴルフスイングQ&A｜第19回「厄介なチーピンを直す」

ティーチングプロの三浦氏が、長年ゴルフをやっててもうまくならないあなたのために、即効＆簡単な解決法をレクチャー。第19回のテーマは「厄介なチーピンを直す」。一度出だすとなかなか修正できないチーピン。距離も出てしまうためセカンドOBなんてケースも……。即効で修正できる素振りを紹介！

●第 1 回：スイングの順番と手の通り道
●第 2 回：迷路にハマらないスイングの考え方
●第 3 回：発想の転換で上達の道を探そう
●第 4 回：ヘッド中心のスイング作り
●第 5 回：アドレスでのよくあるカン違い
●第 6 回：体の開きを止めよう
●第 7 回：振り遅れの原因と対策
●第 8 回：チーピンの意外な原因とは？
●第 9 回：正しい頭の残し方
●第10回：飛ばしのカン違い
●第11回：ドライバーの苦手克服術
●第12回：上達のカギは切り返しにあり！
●第13回：一番大事なのはインパクト！
●第14回：スイングの良し悪しを知る
●第15回：シンプルなクラブの振り方
●第16回：迷わないクラブの上げ方
●第17回：腕とクラブの理想の角度
●第18回：オーバースイングを修正
●第19回：厄介なチーピンを直す
●第20回：頭はどこまで残すのか？

第19回 テーマ「厄介なチーピンを直す」

Q.チーピン防止のドリルを教えて！

A.クラブを2本持って、均等に振ってみよう。

チーピンが直らないのは、左右の手のバランスが悪いという可能性があります。そこで、2本のクラブを左右それぞれの手で持ち、クラブの間隔を15センチ前後にセット。その間隔が変わらないようにハーフスイングしてみてください。

インパクトはもちろん、バックスイングでもフォローでも、均等に振って、一定の間隔をキープすることがポイント。こうすると左右の手のバランスが整い、体とクラブが一体となって動くようになります。

チーピンが出る人は右手の力が強いため、最初はクラブの間隔が狭くなると思いますが、このドリルを繰り返せばそれが修正できるはずです。

間隔が狭くなったりクロスするのはNG

インパクトでクラブの間隔が狭くなったり、クロスしたりするのは、右手の力が強い、もしくは右手を使いすぎている証拠。チーピン持ちの人はこの動きになりやすい。

体の回転と腕の振りを揃えよう。

クラブの間隔が変わらないように、体の回転と腕の振りを揃えてバランスよく振る。こうすれば体とクラブを一体化させて振ることができ、チーピンを防止できる。

ティーチングプロ
三浦辰施
1975年生まれ。「ゴルフでやせる」方法を独自に編み出し、2年で約60キロのダイエットに成功した異色のプロ。上達と健康を両立させたレッスンが注目を集めている。

取材協力／井山ゴルフ練習場

GOLF TODAY本誌　No.540　164ページより

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