Q.ドライバーでテンプラが出ます　A.左右の動きを抑えてみましょう｜ゴルフ新理論「グラビティメソッド」

スイング中の重心を整え、再現性を高める「グラビティメソッド」。シーズン3では、ゴルファーの具体的な悩みを解決していきます。

GOLF TODAY本誌 No.585 94〜95ページより

Q.ドライバーでテンプラが出ます

A.左右の動きを抑えてみましょう

テンプラの原因は過度なダウンブロー

カラダが突っ込むなどの理由で、ヘッドが急角度でダウンブローに下りることがテンプラの原因。防ぐにはヘッド軌道をレベルからアッパーにしたい。

左右の動きを抑えて、ヘッド軌道を改善する

前回はティショットでの左右のミスを避ける方法を紹介しました。それに加えて、代表的なミスと言えば、テンプラでしょう。ボールへの意識が強くなると、プロでもテンプラ気味のミスになることがあります。

打点がフェースの上部であってもテンプラは起きません。テンプラの原因は、カラダが突っ込んだり、クラブが寝ることなどによって、クラブ軌道が急激なダウンブローになり、ロフトが立ってインパクトを迎えることです。

それを防ぐには、アドレスでの左ヒザの角度をキープするようにバックスイングすること。カラダが右に流れなくなるため、ダウンスイング以降で体重が左にいきにくくなり、レベルブローでインパクトしやすくなります。

悪いスイングの見本と思われがちな、明治の大砲スイングはテンプラになりません。それは、ヘッド軌道がアッパーになりやすいためです。応急処置として、少し体重を右に残すつもりで振るのも良いでしょう。

左ヒザの角度をキープして、レベルにインパクト

テンプラの原因となる急激なダウンブローは、カラダが左右にスエーすることで起きやすい。バックスイングで、左ヒザの角度を出来るだけキープすることで、スエーを防ぎ、レベルブローにインパクト出来る。

明治の大砲は、テンプラにならない

テンプラ防止のカギは大腿骨にあり！

クラブを持たずに、下半身の動きをマスターする

【シリーズ一覧】カラダが喜ぶ、グラビティメソッド ―Season3―
●Vol.1 Q.スライスが直りません A.フェースの「開閉順序」が逆になっています
●Vol.2 Q.フックが治りません　 A.フックグリップが強すぎるのでは？
●Vol.3 Q.ダフリ・チャックリが出ます　 A.フェースが開閉すれば地面に刺さりません
●Vol.4 Q.飛距離が出ないんです　 A.フェースが開いてエネルギーをロスしています
●Vol.5 Q.バンカーが苦手です　A.特別な打ち方をしようとしすぎていませんか？
●Vol.6 Q.打ち上げ、打ち下ろしでミスが出ます　A.ミスを誘発するアドレスになっています
●Vol.7 Q.ティショットで緊張します　A.時間をかけすぎています。7秒以内で打つことを目指しましょう
●Vol.8 Q.ティショットで大きなミスが出ます　A.ミスを避ける方法を身につけましょう
●Vol.9 Q.ドライバーでテンプラが出ます　A.左右の動きを抑えてみましょう
●Vol.10 Q.ヘッドスピードが遅いんです　A.クラブとカラダのひっぱり合いが必要です
●Vol.11 Q.パッティングが苦手です　A.まずはグリーンの傾斜に敏感になりましょう
●Vol.12 Q.シャンクが止まりません　A.ヘッドを真っすぐ動かしていませんか?
●Vol.13 Q.傾斜地が苦手です　A.50:50で立ってみましょう
●Vol.14 Q.ボールを上げようとしていませんか？　A.ボールを上げようとしていませんか？
●Vol.15 Q.100ヤード以内の距離感が出ません　A.シンプルな距離の基準を作りましょう
●Vol.16 Q.傾斜地のアプローチが苦手です　A.自然に立てるポジションで打ちましょう
●Vol.17 Q.ロブショットを打ちたいです　A.十分高さが出て、止まるハーフ・ロブがオススメです
●Vol.18 Q.転がしのアプローチが苦手です　A.9番アイアンでのランニングを使いましょう
●Vol.19 Q.逆目のラフからはお手上げです　A.ボールを左に置きましょう

カラダが喜ぶ、グラビティメソッド これまでのシーズン
●カラダが喜ぶ、グラビティメソッド ―Season1―第1回 へ
●カラダが喜ぶ、グラビティメソッド ―Season2―第1回 へ